Kako pravilno formulirati dječju prehranu ovisi o karakteristikama svake bebe: neki roditelji počinju uvoditi komplementarnu hranu gotovo od rođenja, drugi se hrane samo majčinim mlijekom do godinu dana.
Upute
Korak 1
Pedijatri smatraju da ribu treba davati djetetu od 8 mjeseci. Upravo u toj dobi djetetovo tijelo treba one tvari koje sadrži. Unatoč velikim prednostima, ovaj proizvod u prehranu treba uvesti oprezno, jer smatra se alergenom. Stoga se djeci s alergijama riba može davati kasnije. Iako je svaki organizam poseban, a kakvu će reakciju dati na jednu ili drugu hranu, ne može se reći.
Korak 2
Vrijedno je započeti s morskom ribom s niskim udjelom masti: bakalar, oslić, štuka itd. Ovisno o preferencijama roditelja, možete davati gotove kašice iz konzerve - u ovom slučaju morate zaustaviti svoj izbor na provjerenim robnim markama ili sve možete skuhati sami. Da biste to učinili, trebali biste uzeti svježu ribu, po mogućnosti file, jer ne sadrži kosti, jer ako uđu u dijete, mogu nastati brojne komplikacije. Ako je riba smrznuta, prvo je morate odmrznuti u slanoj vodi - na taj će se način sačuvati više vitamina. Riba se može kuhati ili kuhati na pari, a zatim usitniti u blenderu ili vilici.
3. korak
Po prvi put djetetu ne treba ponuditi više od žličice, čak i ako mu se svidio novi okus i traži više. Pri uvođenju ribe u prehranu nije potrebno isprobavati nove proizvode, jer u slučaju alergije kod bebe, tada će biti teško odrediti što točno. Ako nema reakcije, onda do godinu dana možete povećati jedan dio na 50 g, a nakon godinu dana - do 100 g. Da biste djetetu pružili sve potrebne tvari, dovoljno je umjesto mesa dati ribu 2 -3 puta tjedno.
4. korak
Možete napraviti različita jela od ribe - tepsije, kotlete, varivo s povrćem itd. Glavna stvar je da je dobiveni proizvod nemasan i bez začina. Nakon godinu dana možete probati crvene sorte ribe: pastrve, losos, ružičasti losos itd.
Korak 5
Ako beba ima reakciju nakon ribe, vrijedi je privremeno isključiti iz prehrane. Možete mu se vratiti za nekoliko tjedana, a ako se alergija ponovno pojavi, nakon nekog vremena isprobajte drugu sortu. Ako pokušate bebu previše naviknuti na ribolov, možete izazvati akutnu alergijsku reakciju koja će trajati cijeli život.
