Riba je jedna od najzdravijih namirnica u svijetu. Stoga ga mora uključiti u prehranu malog djeteta. Glavna stvar je znati u kojoj dobi i u kojoj količini.
Upute
Korak 1
Riba sadrži veliku količinu bjelančevina, koje su odgovorne za strukturu stanica dječjeg tijela. Uz to, izvor je polinezasićenih masnih kiselina, fluora, fosfora, željeza, kalija i magnezija.
Korak 2
Počnite s uvođenjem ribe u djetetovu prehranu najranije nakon 9-10 mjeseci bebinog života. Upoznajte dijete s novim jelom vrlo pažljivo i postupno.
3. korak
Prvo hranite ribu na vrhu žličice svojoj bebi, svaki put povećavajući dozu. 2-3 tjedna povećajte količinu na 100 grama. Uključite riblje jelo u prehranu malog djeteta ne više od 1-2 puta tjedno.
4. korak
Pedijatri savjetuju djeci davanje morske ribe (losos, oslić, bakalar, iverak). Rijetko uzrokuje alergijske reakcije i sadrži veliku količinu elemenata u tragovima korisnih za razvoj djeteta. Od riječnih vrsta bolje je dati prednost pastrvi, štuki ili srebrnom šaranu. Imaju vrlo nježno meso i velike kosti.
Korak 5
Bolje je kuhati riblja jela sami. Da biste to učinili, kupujte samo svježu i odmrznutu ribu iz specijaliziranih trgovina. Pokušajte ne kupiti gotovu konzerviranu ribu i pire od krumpira, riba u njima možda neće biti usitnjena dovoljno i loše kvalitete.
Korak 6
U početnim fazama uvođenja ribe u bebinu prehranu dajte mu samo pire krumpir, od 11 mjeseci uvedite grubo sjeckani, a nakon 1 godine - jela kuhana u komadima.
7. korak
Riba je vrlo zdrav proizvod, ali, unatoč velikom broju prednosti, ima i značajan nedostatak. Riba može izazvati alergije. Stoga budite oprezni pri uvođenju u bebinu prehranu. Pažljivo pratite djetetove reakcije na ovaj proizvod. Ako utvrdite bilo kakve alergijske manifestacije, odmah se obratite svom pedijatru. Možda ćete morati odgoditi uvođenje ribljih jela u bebinu prehranu dok ne napune 3 godine.
