Nalazeći se u negativnoj situaciji ili primajući neke neugodne informacije, ljudsko se tijelo može odmaknuti od neželjenih emocija. U tu svrhu pokreće funkciju psihološke obrane.
Samoobrana tijela u kritičnoj situaciji
Često je moguće promatrati ljude koji su se tijekom neugodnog razgovora kritičari na svoju adresu udaljili od stvarnosti: pogled u nigdje, zvučna apstrakcija, brujanje ispod glasa i još mnogo toga. Dakle, tijelo se skriva od negativnih ili nezanimljivih informacija. Istodobno, takva zaštita ne pomaže u rješavanju novih problema, već ih samo odgađa na neko vrijeme. "Zaštićena" osoba izgleda neobično među onima oko sebe, odvojena od stvarnosti.
Među vrstama psihološke obrane može se izdvojiti još nekoliko uobičajenih: askeza, svemoć, potiskivanje, potiskivanje, transfer, poricanje i sublimacija. Djeca najčešće pribjegavaju zaštitnoj metodi. Čine to nehotice, jednostavno bježeći od neugodne stvarnosti.
Vrste psihološke obrane tvore vlastiti scenarij života. Osoba (dijete) se odmiče od stvarnosti i potpuno uranja u svoj „serijski“. Podvrgavajući se svojim hobijima, izumima, imaginarnom svijetu, odmiče se od komunikacije s vršnjacima, članovima obitelji. Ako na vrijeme ne potražite pomoć od psihologa, takva zaštita može se razviti u mentalnu bolest s kojom se puno teže nositi, a ponekad je već i kasno.
Djelovanje obrambenih mehanizama ne pomaže povećati normalan stav prema stvarnosti, već je naprotiv smanjuje.
Vrste zaštite i kako se izražavaju
Represija je svojevrsno "izbjeljivanje" sjećanja. Izbjegavanje trenutaka u kojima nema želje za sudjelovanjem ili neugodnih uspomena koje uzrokuju bol.
Askeza - ova vrsta zaštite izražava se u obliku odbijanja, lišavajući se svih uobičajenih blagodati i užitaka. Istodobno, pohvala i uzdizanje vlastitog „ja“.
Tijekom psihološke obrane, razumijevanje stvarnosti je iskrivljeno. Vizualna, slušna ili vremenska percepcija je onemogućena.
Nekontrolirana obrana može dovesti do daljnje neuroze.
Suzbijanje - Da bi se izbjegli simptomi anksioznosti, postoji ograničenje u ponašanju ili razmišljanjima. Na primjer, odabir svijetle odjeće ili dekora. Poželjna je ljubičasta i plava. Često pribjegavaju stvaranju raznih rituala, upotrebi amuleta za zaštitu. To rađa određene fobije.
Svemoć - svijest o moći nad drugima ulazi kao zaštita. Ovu metodu često koriste djeca koja su lišena pažnje na svoje probleme. Pokušavaju se afirmirati u takvim slikama i nešto dokazuju drugima.
Poricanje je namjerno ignoriranje neugodnih trenutaka. Ne čuti ili vidjeti očite činjenice, potpuno zanijekati njihovo postojanje. Ova vrsta zaštite tijela od vanjskog okruženja može se primijetiti kod ljudi nakon teškog šoka, nesreće ili smrti voljene osobe. Istodobno, sve što se ne tiče ovog događaja percipira se adekvatno.
U nekim se situacijama obrana od poricanja činjenica isplati. Bez da shvati strašnu stvarnost, osoba može počiniti herojska djela. Ali to su iznimke. Negiranje averzije prema stvarnim problemima je češće. Primjerice, majka ne vjeruje svojoj kćeri koju je njezin očuh silovao samo zato što u to ne želi vjerovati.
Sublimacija je prijelaz iz jednog stanja u drugo. Nagla zamjena jedne aktivnosti drugom. Istodobno, agresija rezultira nekom vrstom zdravog nekonfliktnog stanja, na primjer, kreativnošću.
Transfer - prenošenje osjećaja ljubavi ili agresije na drugu osobu koja je pristupačnija. Češće možete vidjeti kako dijete, ljuto na odraslu osobu, izbacuje bijes na slabiji predmet.
