Kad dijete istovremeno živi prema režimu, ustane i legne, problemi sa spavanjem najčešće ne nastaju. Ali ako vaša obitelj vodi aktivan životni stil, često putuje negdje ili voli neočekivane izlete, ponekad će biti potrebno dijete brzo staviti u krevet, i to ne uvijek u uobičajeno vrijeme.
Najlakši je način dojenja dojenčeta, do 3-4 mjeseca, glavna stvar koja mu treba je toplina i sitost. Dobro nahranite bebu, držite je uspravno (ne želite da se probudi za pola sata!). Da ispustite zrak, malo se pomaknite, pritiskajući trbuščić. Zatim ga stavite na pelenu ili ručnik i čvršće zamotajte. Ne trebate znati povijati - samo zatvorite ručke tako da budu pritisnute na vaše tijelo. Ako ste protiv povijanja, nakon što dijete zaspi, samo ga lagano rasklopite.
Svaki roditelj sam odlučuje treba li njegovom djetetu lutku, ali činjenica ostaje - s njom dijete puno brže zaspi. Pritisnite bebu blizu sebe tako da joj je nos gotovo ukopan u prsa ili pazuh i protresite ga u naručju - vidjet ćete kako se oči same zatvaraju.
Još je učinkovitije staviti dijete u krevet u kolica. Glatka bolest kretanja brzo umara bebu i ona zaspi. Dječja kolica s mekanim amortizerima posebno su udobna - pokušajte promijeniti tempo i smjer ljuljačke u potrazi za najboljim. Postoje i posebni centri s različitim načinima bolesti kretanja.
Teže je staviti stariju bebu u krevet. Svježi zrak dobro djeluje, posebno zimi ili izvan sezone. Otvorite sve prozore i toplo zamotajte dijete tako da će želja za izlaskom i trčanjem nestati sama od sebe. Topla kupka je vrlo uspavljujuća. Ulijte toplu vodu i posadite dijete. Kako se voda hladi, dodajte vruću vodu (ali tako da dijete ne osjeća nelagodu). U toploj kupki bebe odmah počinju zijevati, a nakon što legnu u krevet, brzo zaspu.
Nakon dvije godine spojite uvjeravanje i bajke. Mirna priča o šumskim životinjama, djeci, dobrim junacima svidjet će se djetetu, pogotovo ako to postane dio večernjeg rituala. Pokušajte ne spominjati vukove, baba-yagu, zle čarobnjake, čak i ako se djetetu sviđaju. U budućnosti možete obećati nešto atraktivno, samo da se beba ne uzbuđuje previše. Da biste dijete brzo postavili u krevet, dajte mu omiljenu igračku, čak i igračku ili robota, i recite mu da i ona želi spavati.
