Normalna težina djeteta jedan je od pokazatelja njegove dobrobiti i razvoja. Nedostatak kilograma može biti posljedica zdravstvenih problema, loše probavljivosti hrane ili individualnih karakteristika razvoja mrvica. U svakom slučaju, trebali biste se debljati postupno.
Upute
Korak 1
Promijenite djetetovu prehranu. Ako je još premalen, hranite ga žitaricama. Sadrže puno hranjivih i korisnih tvari koje doprinose normalnom razvoju i rastu djeteta. Zbog velike količine ugljikohidrata, žitarice vam omogućuju prilično brzo debljanje.
Korak 2
Počnite hraniti rižom i heljdinom kašom, koju možete sigurno davati od 4, 5-5 mjeseci, a zatim im dodajte zobene pahuljice. Samo ih uvodite u prehranu postupno, počevši od 1 žlice i dovodeći do 150 g do 7 mjeseci. U kašu možete dodati i malo pirjanog povrća, poput bundeve ili mrkve. Kašu je bolje kuhati u vodi, ponekad dodajući malo mlijeka.
3. korak
Uz žitarice, ne zaboravite dijete hraniti mesnim, voćnim i povrtnim pireima koji sadrže potrebne minerale. Zahvaljujući njima, vitamini koji nedostaju ući će u djetetovo tijelo, a gastrointestinalni trakt će bolje raditi.
4. korak
Dajte starijoj djeci hranjivu, visokokaloričnu hranu poput ribe, mesa, žitarica, krumpira, mliječnih proizvoda, orašastih plodova i banana. Potrebno ih je kuhati samo s malom količinom masti, a najbolje je davati kuhane ili pečene. I ni u kojem slučaju nemojte dijete hraniti bezvrijednom hranom, poluproizvodima ili masnim jelima, jer u protivnom lako možete pokvariti želudac. Kombinirajte hranu bogatu ugljikohidratima s voćem i povrćem.
Korak 5
Ako je razlog za prekomjernu težinu loš apetit, potrudite se da dijete što više vremena provodi na svježem zraku i puno se kreće. Možda će tada razviti želju za obilnim jelom.
Korak 6
Imajte na umu da je težina djeteta individualna koliko i težina odrasle osobe. Ako se s kilogramima koji nedostaju osjeća sjajno, spava mirno i prilično je aktivan, ne brinite. Nemojte ga prisiljavati da tjera hranu i rasteže trbuh, samo pazite da jede uravnoteženo.
