Prehrana desetomjesečnog djeteta trebala bi biti raznolika - preporučuje se uključivanje mesnih i ribljih jela, povrća i voćnih kaša, kako bi se razvio žvakaći refleks - krekeri.
Za desetomjesečne bebe prehrambene su norme već prilično individualne. Što je dijete aktivnije, više će apetita pojesti. Mame su obično dobro svjesne potreba svoje djece, pa je lako odrediti količinu svakog jela koje će ponuditi djetetu.
Uzorak jelovnika za dijete od deset mjeseci
Za desetomjesečnu bebu prehrana bi trebala biti dobro uravnotežena, s dovoljnim sadržajem minerala. Treba izbjegavati alergene namirnice. Ne biste trebali davati bebi slatkiše kupljene u trgovini. Uz to, kiseli krastavci, dimljena i začinjena hrana ne smiju biti uključeni u djetetovu prehranu.
Prilikom sastavljanja jelovnika, bolje je držati dijete pet puta.
Prvo hranjenje ujutro sastoji se od adaptiranog mlijeka ili majčinog mlijeka. Ako vašem djetetu treba nešto drugo između adaptiranog mlijeka i doručka, možete mu dati sok ili biljni čaj. Tako će osjećaj gladi biti prigušen, a beba je navikla na određenu rutinu.
Za doručak su prikladne kaša od riže, zobenih pahuljica ili heljde s mlijekom ili svježim sirom s dodatkom voćnog pirea.
Za ručak možete kuhati: za prvu - povrtnu juhu, za drugu - polpete od dijetalnog mesa, na primjer, teletinu, govedinu ili perad. Kao prilog napravite dječji vermičeli ili pire od povrća. Jednom ili dva puta tjedno možete kuhati na pari riblje kolače, souffle.
Za večeru ponudite djetetu polovicu kuhanog pilećeg žumanjka, pire krumpira - voća ili povrća. U jelo dodajte kruton.
Majčino mlijeko ili kefir dobro je prije spavanja.
Korisni savjeti
Ako se dijete probudi vrlo rano, bolje je promatrati približno vrijeme hranjenja na sljedeći način: počevši od šest sati ujutro, dogovarajte obrok za dijete svaka četiri sata. Odnosno: 6-00, 10-00, 14-00, 18-00, 22-00. Ako se vaša beba kasnije probudi, samo pomaknite vrijeme hranjenja. Pokušajte prehranu približiti odrasloj osobi - bebe vole jesti s roditeljima.
Grizna kaša u prehrani djeteta starog deset mjeseci ne preporučuje se - u prehranu se može uvesti najranije godinu dana. U njemu gotovo nema korisnih tvari, ali ugljikohidrati su sadržani u velikim količinama.
Prikladno je dio majčinog mlijeka zamijeniti kefirom. Vrlo je korisno za dijete, jer poboljšava funkcioniranje i želuca i crijeva. Kefir se puno lakše apsorbira od mlijeka, u prehranu se može uvesti od osme godine života. Do godine, umjesto kefira, možete poslužiti kravlje mlijeko.
Ne možete prehraniti bebu prije spavanja - zbog teške hrane, spavat će nemirno.
