Prilično je jednostavno organizirati dnevnu rutinu za odraslu osobu koja dobro poznaje svoje navike i bioritme. Ali kako naučiti dijete da istovremeno ostane budno, jede i spava? Napokon, potrebe male osobe mijenjaju se iz mjeseca u mjesec.
Upute
Korak 1
Svakodnevno ponavljanje istih radnji pomaže djetetu da se navikne na određeni raspored. A život prema režimu povoljno utječe na razvoj djeteta. Pokušajte se držati točnog rasporeda za dan od prvih dana bebinog života. Promatrajte svoju bebu, pripazite u koje doba dana ispadaju razdoblja aktivnosti, kada jede bolje, vaš mali žandar ili voli dulje spavati. Prilagođavanjem bioritmovima djeteta moći ćete organizirati način prikladan za njega.
Korak 2
Započnite svako jutro s higijenskom rutinom kako biste naučili bebu kako biti čista. Operite mrvicu, obrišite mu lice, pregledajte nabore, uklonite kore s nosa. Zatim napravite laganu masažu ili gimnastiku. Novorođenčad puno spavaju, razdoblja budnosti mogu trajati 1-1,5 sata, jedu mrvicu 7 puta dnevno s stankama koje u prosjeku traju 3 sata. Naravno, ove su brojke približne, za svako određeno dijete mogu se razlikovati. Naravno, potrebno je hraniti bebu na zahtjev, a nakon razdoblja aktivnosti, igre i komunikacije s bebom, morate mu pomoći da zaspi.
3. korak
Stvorite rituale koji prethode spavanju od samog rođenja djeteta, pa ćete u budućnosti izbjeći probleme s bolestima kretanja. Prozori sa zavjesama, stalno mjesto za spavanje, kupanje, hranjenje, a kasnije i priča prije spavanja, mirna glazba, prigušena svjetla - dijete će sve te radnje početi povezivati sa snom, svaki put brže zaspavši. Imajte na umu da bebe bolje spavaju noću ako su bile aktivne danju. Tijekom najduljeg razdoblja budnosti vaše bebe, korisno provodite vrijeme. Uzmite bebu u naručje, prošećite s njim po stanu, pregledajte i izgovorite mu imena različitih predmeta, upoznajte ga s novim zvukovima. Kada beba malo poraste, počne puzati, a zatim šetati, svakodnevno će donositi svoja mala otkrića trošeći na to puno energije. Dugo spavanje pomoći će mu da se oporavi.
