S početkom hladnog vremena djeca su često izložena prehladi. Hladan vjetar, kiša, kiša, prvi mraz pridonose pojavi neugodnih simptoma. Kako spriječiti pojavu jesenske prehlade kod djeteta?
Većina se pedijatara slaže da je prehlada djeteta normalna. Međutim, svaka nelagoda djetetu stvara neugodnosti i majci dodaje tjeskobu. Postoje jednostavni načini kako smanjiti djetetovu bolest na jesen.
1. Odjenite se prema vremenu. Ne biste trebali previše zamatati bebu ili, obratno, nositi laganu odjeću. Pregrijavanje uzrokuje pojačano znojenje, nakon čega će mali nalet hladnog vjetra uzrokovati bolest.
2. Ako beba pohađa vrtić, podmažite mu nosnu sluznicu antivirusnim sredstvima. Pružaju zaštitu od jesenskih prehlada.
3. Dajte djetetu maramice za jednokratnu upotrebu. Na njima se, za razliku od tkiva, mikrobi ne nakupljaju.
4. Ne pokrivajte bebin nos šalom pri prvom mrazu. Naše je tijelo dizajnirano tako da se hladni zrak koji ulazi kroz sluznicu nosa zagrijava. Pri disanju na usta mikroorganizmi koji uzrokuju bolest mogu slobodno prodrijeti unutra.
5. Jedite prirodne fitoncide. Te se korisne tvari nalaze u luku i češnjaku. Ako se vašem djetetu ne sviđa njihov ukus, rasporedite jela po sjeckanom povrću po stanu. Prirodni fitoncidi dobro dezinficiraju prostorije.
6. Prozračite stan, češće dogovarajte mokro čišćenje. Opskrba čistim zrakom sprječava razmnožavanje virusa, pomažući izbjegavanju prehlade kod djeteta.
U prehranu uvedite svježe povrće i voće. Hodajte češće unatoč lošem vremenu. Jesenske šetnje pomažu u jačanju imunološkog sustava, prilagođavanju djetetovog tijela nadolazećem hladnom vremenu i omogućavaju cijeloj obitelji da uživa u ljepoti ovog nevjerojatnog doba godine.
