Mnogo je metoda kako dijete naučiti plivati. Jedna od njih je upotreba jednostavnih vježbi za igru, koje će bebi ne samo omogućiti stjecanje potrebnih tjelesnih vještina, već i pomoći u izbjegavanju straha od vode. Preduvjet je da prilikom punjenja vode odrasla osoba ne smije ostavljati dijete bez nadzora.
Upute
Korak 1
"Plutati". Ova vježba uči vašeg mališana roniti pod vodom, a da se toga ne boji. Treba temeljito udahnuti i zadržati dah, a zatim brzo sjediti pod vodom pod glavom. U isto vrijeme naslonite savijene noge na prsa i obuhvatite ih rukama. Zbog velike količine zraka u plućima, dijete će trenutno plutati.
Korak 2
"Zvjezdica" (na stražnjoj strani). Razina vode pada do struka bebe. Podignuvši se i lagano raširivši ruke u bokove, dijete padne na leđa. Istodobno su i noge razvedene, stražnji dio glave i uši su u vodi. Vježba vas uči da ostanete na vodi bez straha da ćete se odvojiti od dna.
3. korak
"Zvjezdica" (na trbuhu). Podignuvši ruke gore i malo razmaknute sa strane, dijete udiše i zadržava dah. Nakon toga, malo gura nogama od dna i leži trbuhom na površini vode, oponašajući zvijezdu. Lice je u vodi.
4. korak
"Fontana". Ova je vježba za one koji vole prskanje. Dijete sjedi na trbuhu, raširenih ruku držeći se za rub bazena, dok teško radi s nogama, stvarajući pokretima fontanu prskanja. U budućnosti vježba može biti otežana. Da bi to učinila, dijete se drži za pjenastu ploču. Istodobno, počet će se kretati u vodi, stječući prve vještine plivanja.
Korak 5
Nakon svladavanja i samopouzdanja u izvođenju vježbi možete dodati pokrete rukama. Dijete treba malo poduprijeti stavljanjem ruke pod njegova prsa. Potrebno je nadgledati pravilno disanje, ne biste ga trebali zadržavati.
Korak 6
Posljednja faza treninga su probne pripreme. Odrasla osoba odmakne se od djeteta na nekoliko koraka, a beba pokušava plivati do njega. Udaljenost i dubina mogu se postupno povećavati. I što je najvažnije - ne zaboravite pohvaliti dijete, ovo je ključ uspjeha u bilo kojem od njegovih pothvata.
