Klinac, naravno, nikom ništa ne duguje. Ispravnije bi bilo pitati koliko dijete može spavati. Dakle, san je prirodan proces. A beba može spavati koliko mu treba. Ako je umorno - zaspavat će, ako ne spava - tijelo nije dovoljno umorno da bi prešlo u "način mirovanja". Nažalost, to nije uvijek slučaj.
To se događa ako vaše dijete ima „poslušan“tip temperamenta. Beba lako prelazi iz stanja spavanja u stanje budnosti i obrnuto. U tome mu ne treba nikakva pomoć. Takva djeca dobro zaspe, spavaju čvrsto i dugo. Nažalost, takva su djeca rijetka.
Za one majke koje nisu te sreće, poželjno je znati približne kriterije za vrijeme spavanja i budnosti djeteta u određenoj dobi. Uz zdravu znatiželju, za to postoji nekoliko razloga:
1. Da biste pomogli bebi da izbjegne prekomjerni rad.
2. Spriječiti hiper-umor i nakupljanje umora (to su različiti koncepti).
3. Pružiti djetetu priliku da „spava“pravo vrijeme za ostatak svih tjelesnih sustava i ispravan rad mozga.
4. Da dijete ostane u dobrom raspoloženju.
5. Da ne bismo očekivali ono što ne može biti.
Trajanje spavanja djeteta ovisi o dobi. Mnoge majke koriste tablice za praćenje promjena u težini i visini svojih beba, ali zaboravljaju na promjenu vremena spavanja. Rezervirajmo odmah, sve su ove tablice okvirne, izračunate za prosječno dijete. Vaš je zadatak, prije svega, slušati svoje dijete, ono je jedino koje imate. A glavni pokazatelji ispravnog vremena spavanja bit će njegovo dobro raspoloženje, igra i kognitivna aktivnost i vedrina.
Očitavanja u tablici su prosječna, ima malo spavača, teška djeca. Dječje bolesti, zubići, faze tjelesnog i mentalnog sazrijevanja, takozvane krize i razvojni skokovi također utječu na san.
Međutim, nemojte žuriti s upisom svog djeteta u redove uspavanih, ovo je prilično rijetka pojava. Pretjerano uzbuđenje zbog nedovoljnog sna i prekomjernog rada živčanog sustava puno su češći. Odgovorite sami na pitanja, spava li vaša beba dovoljno? Buđenje u dobrom raspoloženju? Možda ima smisla dijete staviti ranije u krevet? Da, da, točno ranije, prije nego što on navečer od prekomjernog rada počne nesputano vrištati na krevetu. To znači da je vaše dijete prestalo poslovati, a gašenje svjetla treba odgoditi za najmanje sat vremena, ili čak sat i pol. Možda će biti potrebno pregledati cijeli dnevni režim ili povećati vrijeme kratkih drijemanja.
Usput, nepotrebno dugo spavanje također nije korisno. nakon nje djeca se mogu probuditi letargična, apatična. Dugo spavanje često je prvi znak bolesti.
Stopa spavanja gruba je smjernica zahvaljujući kojoj možete kontrolirati umor i uzbuđenje svoje bebe. Međutim, vaš je glavni kriterij veselo, zadovoljno, pozitivno nastrojeno dijete, čak i ako na sat vremena odstupite od stola.
Naviknite se na svoje dijete, budite pažljivi, slijedite brzinu spavanja svoje djece.
I u zaključku, na sveučilištu u Tel Avivu, prema opsežnom istraživanju prirode spavanja, utvrđeno je da "čak i jedan sat redovitog nedostatka vremena spavanja ugrožava učinkovitost dječjeg mozga, a također smanjuje koncentraciju i dovodi do porast umora u ranim večernjim satima ". Ovo značajno otkriće trebalo bi potaknuti roditelje da budu vrlo pažljivi prema količini i kvaliteti spavanja svoje djece.
