Često se dogodi da, bez obzira na to kako supružnici pokušavaju začeti dijete, ne uspiju. Stoga morate izračunati posebne dane u kojima je vjerojatnost trudnoće najveća. Ovo je dan ovulacije, kao i 2-3 dana prije i nakon nje.
Potrebno
Bilježnica, olovka, termometar, kalendar, test ovulacije
Upute
Korak 1
Koristite metodu kalendara. Ova je metoda najjednostavnija i najbrža, no prikladna je samo za one žene koje imaju redoviti menstrualni ciklus. Primjerice, kod žena s 28-dnevnim ciklusom ovulacija se događa 14. dana, odnosno 2 tjedna prije početka sljedeće menstruacije. Ovdje postoji mala nijansa - ovulacija se uvijek događa četrnaest dana prije početka menstruacije, tako da će za ženu s ciklusom od 30 dana doći 16. dana nakon sljedećeg krvarenja, a za djevojčicu koja ima menstruaciju s interval od 26 dana - 12. dana …
Korak 2
Izmjerite bazalnu temperaturu. Bit metode je jednostavna - morate svakodnevno izmjeriti tjelesnu temperaturu u rektumu, prije nego što ustanete iz kreveta. Vrlo je važno da je termometar uvijek pri ruci. Grafovi se grade prema otkrivenim podacima. Na dan ovulacije temperatura lagano pada, a sljedeći dan, naprotiv, raste (za 0, 2-0, 4 stupnja) i traje do početka menstruacije.
3. korak
Koristite taktilnu metodu. Ova metoda prikladna je samo za promatračke žene. Znanstvenici su otkrili da tijekom ovulacije sluz postaje manje viskozna, čime, kao da pomaže spermijima da se kreću duž cerviksa.
4. korak
Koristite testove za ovulaciju. Takvi testovi mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni, iako se njihov trošak ne može nazvati niskim. Jedno pakiranje sadrži pet test traka odjednom, što vam omogućuje utvrđivanje trudnoće kod kuće. Oni koji određuju ovulaciju također pokazuju jednu (nema ovulacije) ili dvije pruge (došlo je do ovulacije), rad takvih testova temelji se na određivanju razine hormona u mokraći žene, koji naglo rastu na dan puštanja jajne stanice. Kako se ovulacija približava, druga traka postaje sve svjetlija. Ovi testovi moraju se koristiti svakodnevno. Najbolje vrijeme za začeće je dan kada su obje pruge najintenzivnije obojene.
