U prvim satima i danima nakon rođenja djeteta, glavni zadatak majke je hraniti novorođenče i tek tada se brinuti o njemu. Stoga vrijedi pokušati i uložiti sve napore i znanje kako biste povećali količinu majčinog mlijeka i ne ostavili bebu bez hranjivih sastojaka koji su joj potrebni.
Upute
Korak 1
Proizvodnja mlijeka razvija se postupno. A ako se prvih dana dijete zadovolji s malom količinom, drugog i trećeg dana treba mu puna količina hrane. I nekoliko čimbenika utječe na količinu majčinog mlijeka. To uključuje prehranu majke dojilje, pravilno dojenje i pumpanje, kao i tjelesnu i emocionalnu dobrobit tijekom trudnoće i nakon poroda.
Korak 2
Da biste povećali opskrbu majčinim mlijekom, jedite zdravo, hranjivo i raznoliko. U prvim danima nakon rođenja pijte više tekućine - slatki čaj s mlijekom, mlijeko, kompot. Jedite mliječne proizvode - sir, maslac, kiselo vrhnje. Uključite u prehranu hranu koja potiče proizvodnju majčinog mlijeka - pivski kvasac, halvu, orašaste plodove, lubenice, čaj od kima i koprive, po 1 žlicu. 3 puta dnevno (20 g suhe trave na 1 litru vode). Isprobajte male količine svega i nemojte ih koristiti odjednom.
3. korak
Dojite bebu češće od prvih sati nakon rođenja. Nanesite 8-9 puta na prsa umjesto 7 puta. Ovo je najučinkovitiji lijek za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka. Slijedite ispravnu tehniku hranjenja kako biste osigurali da vaša beba u potpunosti uhvati bradavicu areolom.
4. korak
Izrazite grudi nakon svakog hranjenja, čak i ako na njima nema ništa. Iscrpljivanje čak i male količine stimulira mliječne žlijezde i proizvodnju mlijeka. Uz to, česte pumpanja razvijaju dojke i čine bradavice manje bolnim tijekom dojenja. Ako trebate pomoć s tehnikom pumpanja, posjetite svog liječnika ili liječnika po pozivu.
Korak 5
Odspavajte se, odmorite se i pravite duge šetnje s bebom. To je korisno za stabiliziranje živčanog sustava, koji je nakon poroda prilično nestabilan, i za fizičku dobrobit. Izbjegavajte stres i neugodne situacije. Sve to neizravno utječe na proizvodnju mlijeka.
