Kaša je jedno od jela koje neki ljudi jako povezuju s djetinjstvom. Da ne biste ubili djetetovu ljubav prema kaši, vrlo je važno pravilno je kuhati i to tako da ispadne ne samo ukusna, već i zdrava.
Upute
Korak 1
Počnite s uvođenjem kašica u bebinu prehranu od 6 mjeseci. U pravilu se u tom razdoblju djeca hrane povrtnim pireima i nježnim juhama, međutim, onima čija je težina izuzetno mala treba davati i kašu. Počnite s 1 žličicom dnevno, postupno povećavajući količinu i dovedite količinu do 100 grama. Uvedite ovaj proizvod ujutro kako biste tijekom dana mogli promatrati reakciju djetetovog tijela i provjeriti je li alergičan na ovaj proizvod. Kašu je bolje piti s majčinim mlijekom ili običnom vodom.
Korak 2
U prvim danima prihrane, kuhajte kašu tekuće gustine: 5% žitarica na 100 grama vode. Nakon tjedan dana možete povećati volumen žitarica do 10% za istu količinu tekućine (vode ili mlijeka). Još nemojte dodavati sol i šećer.
3. korak
Da biste djetetu kuhali kašu, žitarice sameljite u mlinu za kavu do stanja brašna, a zatim ih temeljito razrijedite u malo vode i ulijte u kipuće mlijeko ili vodu. Pirjati dok ne omekša, a zatim protrljati kroz sito. Brašno od žitarica nije potrebno razrijediti u vodi, ali na taj način smanjujete rizik od pojave grudica u kaši.
4. korak
Za kuhanje kaše dajte prednost zobene pahuljice i heljde. Sadrže ogromnu količinu vlakana i vitamina, što pridonosi normalnom funkcioniranju djetetovih crijeva.
Korak 5
Kad dijete navrši godinu dana, nema potrebe za mljevenjem kaše kroz sito. Sada će vaš zadatak biti ukrasiti jelo nekako lijepo kako biste probudili djetetov interes i apetit. Kao ukrase možete koristiti bobice, voće i suho voće. Da bi jelo bilo ukusnije, dodajte mu malo meda ili maslaca.
Korak 6
Ako želite, možete kuhati bebu i miješanu kašu, na primjer žitarice i povrće, s rižom, pšenicom, špinatom, bundevom, porilukom i tako dalje. Nisu samo ukusniji, već i zdraviji nego inače.
