Radost i zadovoljstvo komunikacije s partnerom zamijenili su uzajamno ogorčenje i iritacija? Je li veza postala teret umjesto izvora nadahnuća? Sve su to sigurni znakovi da se u vezi ne zadovoljavaju osnovne potrebe. Svakodnevno obraćanje pažnje na želje i očekivanja vašeg životnog partnera pomoći će poboljšanju situacije.
U zoru veze …
Kad se odnos između muškarca i žene tek razvija, čini se da za sreću trebate biti samo cijelo vrijeme. Ljubavnici, provodeći vrijeme zajedno, čine ustupke i kompromise, želeći ugoditi drugoj polovici. No, postupno euforija ljubavi prolazi. I ispostavilo se da biti zajedno nije lak posao. Ispada da partner ima svoje ideje o tome kako bi se odnos trebao razvijati u paru. Muškarac i žena znaju što žele od zajedničkog druženja, znaju što ih čini sretnima u ponašanju druge osobe. I raduju se ovoj sreći, nadajući se da će druga osoba ispuniti njihova očekivanja.
Udovoljavanje osnovnim potrebama jednih drugima čvrst je temelj za izgradnju sretne veze. Samo u ovom slučaju moguće je skladno partnerstvo, poštovanje i ljubav.
4 osnovne potrebe odnosa
Unatoč svim značajkama muške i ženske psihe, zbog razlike u njihovoj percepciji okolne stvarnosti, podudaraju se osnovne potrebe muškaraca i žena, koje moraju biti zadovoljene u vezi.
Jedna potreba je prihvaćanje.
Ulazeći u vezu, muškarac i žena u pravilu imaju određeno životno iskustvo. Već su formirali svjetonazor, vlastiti pogled na događaje koji se oko njih odvijaju, kriterije za ocjenjivanje tuđih postupaka. Ovome se dodaju osobne karakteristike karaktera i temperamenta, izgleda, navika i slabosti.
Potreba da ga osoba prihvati takvog kakav jest jedna je od osnovnih potreba. A strah od neprihvaćanja jedan je od najmoćnijih strahova. Kad jedan od partnera osjeti da je prihvaćen sa svim prednostima i nedostacima, također je spreman pokazati razumijevanje i izraziti svoju ljubav. Istodobno, sateliti jedni druge ne smatraju idealnima. Udovoljavajući potrebi za prihvaćanjem, imaju priliku poboljšati se, postati bolji i ispuniti očekivanja svog partnera. Osjećajući puno prihvaćanje, osoba dobiva priliku da ne osjeća strah u komunikaciji s partnerom, može pokazati svu dubinu i snagu svoje ljubavi i sigurna je u svoju jedinstvenost.
Kad prihvaćate drugu polovicu s njezinim pozitivnim i negativnim stranama, vrijedi se prisjetiti i odobrenja. Partneri bi trebali osjećati da su njihove misli i postupci prihvaćeni i odobreni. Ovo je snažan poticaj za željom da se u vezu uloži što više moralne i fizičke snage.
Ako potreba za prihvaćanjem nije zadovoljena, muškarac i žena neprestano razgovaraju o vidljivim nedostacima, izgovaraju međusobne prijekore i veza se urušava pred našim očima. Oboje se osjećaju krivima, gube vjeru u vlastitu atraktivnost i počinju pokazivati agresiju i bijes. Istodobno, veza zalazi u slijepu ulicu.
2 potreba - fizički kontakt.
Dvoje u sretnoj vezi trebaju fizički kontakt. Svoju ljubav i naklonost izražavaju zagrljajima, poljupcima, dodirivanjem i seksom.
Da bi održao psihološko zdravlje, čovjeku treba oko 20 zagrljaja dnevno. Ljubavni ljudi osiguravaju ostvarenje te potrebe jedni za drugima bez oklijevanja.
Ali osnove seksualne privlačnosti kod muškaraca i žena su različite. Bračni terapeut Aaron Andersen primjećuje da muškarac svoju ljubav izražava seksom. A žena, da bi željela seks, mora se osjećati cijenjenom. Za nju je vrlo važno znati da intimna veza za partnera nije samo seks, već i želja da na taj način izrazi svoju ljubav. Osjećaj emocionalne povezanosti, pažnja na želje jedni drugih, želja za pružanjem seksualnog užitka - komponente su ove potrebe. Ako se to ne realizira, tada postoji želja da s drugim partnerom nabavite sve što vam treba. Takvo ponašanje dovodi do unutarnjih i vanjskih sukoba i, u budućnosti, do prekida odnosa.
3 potreba - komunikacija.
Komunikacija je važna samo za ženu - ovo je ustaljeni stereotip. Dvoje trebaju. Jedina je razlika u tome što partner želi komunicirati, raspravljajući o različitim pitanjima. A za partnera je komunikacija najatraktivnija u zajedničkom radu. Za nju je važan sam proces komunikacije, a za njega - rezultat. Poznavajući ove značajke, lako je izgraditi odnos tako da im bude ugodno. Shvaćanje potrebe za komunikacijom, izražavanje različitih emocija, rasprava o onome što se čini važnim osnova je bliske emocionalne vezanosti.
U iskrenoj komunikaciji očituje se povjerenje i poštovanje u paru. Partneri imaju priliku u potpunosti se otkriti emocionalno, bez straha da će ih netko pogrešno razumjeti i biti neprihvaćen. Takvim odnosom osjećaji jačaju, a želja za ispunjenjem potrebe za komunikacijom s nekim drugim ne nastaje.
4 potreba - briga i naklonost.
Ova potreba leži i u potrebi da sami dobijete njegu i naklonost, kao i u želji da se brinete za svog partnera. Istodobno, suputnici, obraćajući pažnju jedni na druge, dokazuju važnost odnosa. Udovoljavajući ovoj potrebi, pokazujući maksimalnu pažnju prema detaljima, čineći život drugog ugodnijim, ostvaruje se i vlastita potreba za brigom o drugima.
Zašto je to potrebno?
Osoba se osjeća voljenom i sretnom, ima priliku zadovoljiti osnovne psihološke i fiziološke potrebe, u vezi je s jednim stalnim partnerom. Istodobno, srca i duše se ujedinjuju, njih dvoje osjećaju se kao jedno. Život u ljubavi i harmoniji, povjerenje u sebe i u partnera - vrijednosti su koje treba njegovati. Takav odnos ima budućnost. Treba ih čuvati i razvijati.
