Dnevna rutina važna je za svako dijete školske dobi. Pomaže pridržavati se razumne discipline tijekom dana, jasno razlikovati posao i odmor i pomaže djetetu da planira svoj dan.
Upute
Korak 1
Pri sastavljanju dnevne rutine ne trebate pokušavati prisiliti dijete da živi po tuđim pravilima. To znači da ne biste trebali uzimati prvu rutinu dana s Interneta ili iz knjiga, ispisivati je i prisiljavati učenika da je slijedi. Naravno, možda mislite da su ih sastavili kompetentni stručnjaci koji točno znaju u koje vrijeme dijete treba ustati, kada ići u školu i raditi zadaće i u koje vrijeme ići u krevet. Ali vaše dijete može imati svoje navike, pa je najbolje uzeti dnevnu rutinu kao osnovu i mijenjati je ovisno o djetetovim aktivnostima.
Korak 2
U svakodnevnoj rutini treba uzeti u obzir koliko vremena nastava započinje u školi i koliko završava, koliko vremena treba za putovanje u školu. Sve će to pomoći da se shvati u koje je vrijeme studentu bolje da ustane ujutro i kada će se vratiti kući. Pri određivanju vremena za ustajanje djeteta, morate znati koliko dugo ustaje, koliko vremena provodi na jutarnjim postupcima, vježba li ujutro, ima li brz doručak. Dijete obično ustaje između 7.00 i 7.30 ujutro, ali nastava u različitim školama započinje u različito vrijeme, neki učenici uče vrlo blizu kuće, a neki moraju do škole autobusom ili automobilom. Sve to može promijeniti vrijeme kada učenik ustane, sat kada izlazi iz kuće i vraća se iz škole.
3. korak
Nastava u različitim školama i odjelima također traje različit broj sati. Ovisno o tome, predviđeno vrijeme povratka iz škole i vrijeme ručka trebaju biti uključeni u dnevnu rutinu. Nakon ručka dajte djetetu kratku stanku, nakon koje možete odrediti vrijeme slobodnih aktivnosti, šetnji, krugova ili odjeljaka, lekcija. Što je učenik mlađi, to bi trebao imati više vremena za šetnju i dodatne aktivnosti. Dijete može zanimati nekoliko vrsta krugova odjednom, ili je možda samo kod kuće ili se s prijateljima prošetati ulicom, ako ga ništa posebno ne zanima. Pri sastavljanju dnevne rutine nužno je uzeti u obzir vrijeme koje uzimaju različiti odjeljci. Ako se radi o dnevnoj nastavi, tada će dijete isprva ići na njih, a navečer držati lekcije, a ako navečer, onda će se redoslijed lekcija u dnevnoj rutini promijeniti.
4. korak
Naravno, različita djeca nastavu završavaju individualnom brzinom. To također treba uzeti u obzir prilikom sastavljanja njegove svakodnevice. Neka djeca sve brzo zapamte, a lekcije su za njega lagane, a netko, čak i u prvom razredu, dugo i strpljivo podmeće zadatke. Pogrešno je po ovom pitanju slušati savjete vanjskih psihologa koji nisu upoznati s vašim djetetom. U redu je da svatko ima svoju brzinu, ali važno je držati se odabranog rasporeda. Dakle, ako dijete zna da ima samo 2 sata za sve zadaće, neće ga omesti televizor ili računalo, neće razgovarati s prijateljima telefonom. Dnevna rutina dobar je poticaj za dijete da nauči raditi sve na vrijeme.
Korak 5
U svojoj rutini rasporedite ne samo vrijeme za učenje ili odsjeke, već i za besplatne večernje aktivnosti djeteta. Neka ovo vrijeme bude posvećeno ne onome što bi trebao činiti, već onome što želi učiniti. Odnosno, tijekom tih sati nemojte provjeravati lekcije, nemojte ga tjerati na kućanske poslove, dajte djetetu do znanja da postoji vrijeme koje može posvetiti sebi. Čitanje, crtanje, igranje na računalu ili s obitelji, izrada zanata - neka dijete odabere ono što mu je blisko.
Korak 6
Dijete bi također trebalo spavati dovoljan broj sati, jer se tada stvara dnevna rutina - kako bi se učeniku pomoglo da sve učini, a istovremeno zadržalo svoje zdravlje. Djeca osnovnoškolske dobi trebala bi spavati najmanje 10-11 sati, adolescenti trebaju spavati 9-10 sati, a stariji učenici 8-9 sati.
