Dobro oblikovana dnevna rutina vrlo je važna za osobu. Kako se bliži vrijeme ručka, želudac počinje stvarati sok. U pripremi za san, mozak usporava. Poteškoća u uspostavljanju režima dojenčeta je u tome što još nije u stanju razlikovati doba dana.
Upute
Korak 1
Tijekom prva tri mjeseca bebinog života, organizacija dnevne rutine sastoji se u stalnom vremenu kupanja za bebu i polaganju za noćni san. Novorođenče je još premalo da bi u jednom obroku isisalo dovoljno mlijeka. Brzo se umori, zaspi. Pored toga, majčino mlijeko se vrlo brzo probavi, ostavljajući osjećaj gladi. Stoga se pedijatri slažu da dijete treba hraniti na njegov prvi zahtjev.
Korak 2
U prvih mjeseci nemojte pokušavati raditi jednake intervale između hranjenja vaše bebe. Prisiljavajući ih da čekaju dogovoreni sat, tjerate dijete na vriske i gnjeve. Prvo, to negativno utječe na mentalno stanje djeteta. Drugo, nakon nekoliko minuta neprestanog plakanja, bit će vam teško smiriti riku. Istodobno, pokušavajući nahraniti dijete koje još nije gladno, riskirate izazvati kolike od prejedanja.
3. korak
Od tri do pet mjeseci, pratite djetetovu aktivnost. Mnoga djeca pomažu majci u organiziranju dnevne rutine: ustaju otprilike u isto vrijeme, izjednačujući razmake između hranjenja. Radi praktičnosti možete stvoriti znak i označiti vrijeme buđenja, hranjenja, spavanja itd. Nakon tjedan dana primijetit ćete određeni slijed.
4. korak
Ako se režim ne uspostavi prirodno, roditelji će morati uzeti stvar u svoje ruke. Povećajte dijelove ponuđene hrane i razmake između obroka. U dobi od 3-6 mjeseci dijete je u stanju izdržati 3-3,5 sata bez hrane. Ometajte svog mališana igrama, bocom vode. Ako sve drugo zakaže, a mrvici treba hrana, hranite je malom količinom mlijeka ili smjese, ostavljajući veći dio obroka za planirani obrok. Pokušajte istodobno izlaziti u šetnju. Nastavite slijediti rutinu kupanja i spavanja. Nastavite hraniti na zahtjev noću.
Korak 5
Bliže do šest mjeseci, dječja prehrana uvodi se komplementarna hrana. Po svom sadržaju kalorija nadmašuje majčino mlijeko, pa se razmaci između hranjenja mogu povećati na 4 sata. Dijete ima doručak, ručak, večeru i hranu prije spavanja. Između toga ponudite bebi sokove, vodu i kompote. Noćno dojenje može se postupno zamijeniti kefirom.
Korak 6
Da biste spriječili da malo dijete zbuni dnevni san s noćnim, pokažite mu razliku. Tijekom dana nije potrebno isključiti zvučnu pozadinu s televizora ili radija, dovoljno je samo smanjiti glasnoću. Također, ne pokrivajte prozore. Pripremajući se za noćni san, potrebno je stvoriti mirno i mračno okruženje, dobro prozračiti sobu. Razvijeni rituali koji se ponavljaju iz dana u dan pomoći će, na primjer, kupanje - jelo - čitanje knjige - spavanje.
