Nekima su vijesti o nadolazećem majčinstvu poput snijega na glavi, ali postoje i roditelji koji dugo sanjaju o djetetu. Nažalost, niti jedna metoda ne daje stopostotno jamstvo trudnoće, ali možete pomoći svom tijelu i povećati šanse za dobre vijesti.
Obavezno se testirajte prije nego što pokušate dobiti dijete. Krv za HIV i spolno prenosive bolesti, općeniti test krvi, analiza prisutnosti parazita, provjera kroničnih bolesti, konzultacije s ginekologom, stomatologom - ne radi prikazivanja, već kako bi se izbjegli problemi s začećem i tijek trudnoće. Za muškarca je posjet liječniku jednako važan, budući da je u stalnom kontaktu s budućom majkom, vjerojatnost zaraze je velika. Ako nađete zdravstvenih problema, prvo se pozabavite njima.
Jedan od najučinkovitijih načina za brzo začeće je praćenje ovulacije. Ako imate jasan ciklus, tada će raditi i metoda kalendara. Ovulacija se događa oko sredine ciklusa. Bazalnu temperaturu možete izmjeriti i ujutro. Ali trebate ga mjeriti tijekom mjeseca kako biste vidjeli skok temperature, što ukazuje na ovulaciju. Za "lijene" postoje gotovi testovi za ovulaciju. Upravo ovog dana "X" vjerojatnost zatrudnjenja je posebno velika.
Obratite pažnju na svoj način života. Odustanite od alkohola i pušenja, počnite se pravilno hraniti i više vježbajte, uzmite folnu kiselinu. Mnogi ljudi pridaju malo značaja ovoj točki, na primjer, nastavljaju piti. Pokazalo se da pijenje alkoholnih pića smanjuje šanse za zatrudnjenje. Prirodno, iscrpljeno tijelo bez vitamina i minerala manje je spremno za razmnožavanje. Isto vrijedi i za pretjeranu mršavost ili masnoću. Ukratko, prije nego što se pobrinete za svoju dugo očekivanu bebu, dobro se pobrinite za sebe.
Vaš je emocionalni stav vrlo važan. Odmorite se, družite se s dragim ljudima, izbjegavajte stres i nemojte se prekidati zbog nadolazeće trudnoće. Čim se opustite i pustite da sve ide svojim tijekom, ostvarit će se dugo očekivano „čudo“.
