Neke majke vrlo pažljivo pokušavaju pratiti prehranu svojih beba. Da, i pedijatri savjetuju hraniti dijete prema pravilima kako bi se spriječila pojava zdravstvenih problema u budućnosti. Proizvod poput sira vrlo je koristan, ali malo tko zna može li se dati djetetu i u kojoj dobi.
Upute
Korak 1
Sir sadrži veliku količinu kalcija, neophodnog za snagu kostiju, noktiju, kose i zuba. Uz to, ovaj proizvod sadrži puno bjelančevina, što znači da je izvor aminokiselina potrebnih za korisno funkcioniranje tijela. Nutricionisti kažu da sir sadrži više aminokiselina od mesa i puno se bolje apsorbira. Vitamin A koji se nalazi u ovom proizvodu povoljno djeluje na vid, a vitamini B skupine poboljšavaju metaboličke procese i pomažu u jačanju stijenki krvnih žila.
Korak 2
Međutim, unatoč blagodatima sira, protein koji sadrži stvara veliko opterećenje na djetetove bubrege, a djetetovo tijelo slabo apsorbira masti i soli. Stoga ovaj proizvod unosite u prehranu djeteta tek od 11-12 mjeseci. Do ove dobi, bebin probavni trakt je već ojačan i sposoban za preradu mnogih proizvoda. To je zbog činjenice da se propusnost crijevne sluznice smanjuje i počinju se proizvoditi komponente koje poboljšavaju probavu takve hrane.
3. korak
Počnite davati sir pažljivo - ne više od 5 grama dnevno. Tjedna cijena ne smije biti veća od 25 grama. U prehranu je najbolje uvesti tvrde sireve. Izrežite ga na tanke ploške i istrljajte na finom ribežu.
4. korak
Pristupite odabiru sira vrlo odgovorno, ne kupujte jeftin proizvod, on može biti loše kvalitete, a u skladu s tim postoji rizik od alergijskih reakcija kod bebe.
Korak 5
Dajte prednost krem sirevima s malo masnoće, bez soli i bez dodataka i začina. Nikada ne dajte djetetu pljesnivi sir. Za malu djecu takav je proizvod kategorički kontraindiciran.
Korak 6
Preuzmite veliku odgovornost za djetetovu prehranu i tada se nećete suočiti s iznenadnim alergijskim reakcijama ili problemima s gastrointestinalnim traktom.
