Uvođenje pića u bebinu prehranu treba započeti sokovima od povrća, jer sadrže manje fruktoze, koju tijelo teško apsorbira. Najbolje mjesto za početak je sok od mrkve. Napokon, mrkva je bogata vitaminima B, vitaminom D i beta-karotenom. A mikroelementi koji su uključeni u njegov sastav - željezo, kalij i kalcij jednostavno su nezamjenjivi za rast i razvoj djeteta. Osim toga, sok od mrkve je hipoalergen.
Upute
Korak 1
Pri uvođenju soka od mrkve u dječju prehranu, treba paziti da se osigura njegova kvaliteta. Bebi treba davati samo prirodni, svježe pripremljeni sok, bez konzervansa i boja. Potrebno je pažljivo odabrati sirovine za sok. Povrće koje se prodaje u supermarketima ne može se uvijek koristiti za hranjenje mrvica. Pocrnjela mrkva gorkog okusa ne smije se koristiti za sok bebe. Najbolja opcija bile bi sirovine iz bakinog vrta, čija čistoća i kvaliteta nisu sumnjive.
Korak 2
Bolje je započeti dohranu u ljeto ili u jesen, kada ima puno svježeg i neprerađenog povrća. Ali ako je početak uvođenja pića pao na zimsko razdoblje, onda je bolje dati prednost industrijskim sokovima namijenjenim dječjoj hrani. Izrađene su od visokokvalitetnih sirovina, a dobna gradacija omogućit će vam odabir soka koji odgovara bebinim probavnim karakteristikama.
3. korak
Postepeno biste dijete trebali navikavati na sok od mrkve. U idealnom slučaju, djetetovo upoznavanje s njim trebalo bi se dogoditi u maternici. Prehrana trudnice mora sadržavati sok od mrkve. Dojilje bi također trebale jesti sok od mrkve koji majčino mlijeko zasićuje esencijalnim vitaminima.
4. korak
Sok od mrkve moguće je uvesti izravno u dječju prehranu od 5-6 mjeseci, kada dječje tijelo počinje proizvoditi enzime potrebne za asimilaciju novog proizvoda. Ne možete djetetu davati sok od mrkve u koncentriranom obliku, mora se razrijediti napola s prokuhanom vodom.
Korak 5
Pri prvom uvođenju komplementarne hrane treba dati jednokomponentni sok. Morate započeti s pola žličice. Do dobi od 10-12 mjeseci postupno povećavajte količinu konzumiranog soka na 100 ml. Tada se sok od mrkve može razrijediti s drugim nektarima. Djeca jako vole sokove od mrkve-jabuke i mrkve-bundeve. Ali najkorisniji je svježe pripremljeni koktel od mrkve i cikle.
Korak 6
Bebe ne bi trebale koristiti sokovnik za izradu soka. Jer ovako pripremljen sok sadrži veliku količinu pulpe i mrvica je teško progutati. Bolje je mrkvu naribati na najfinijoj ribežu i iscijediti kroz gazu. Na taj će način sok biti čist, bez čvrstih čestica.
7. korak
Mrkvin sok je najzdraviji. Ima protuupalna svojstva, normalizira probavu i poboljšava apetit. Sok od mrkve neophodan je za pravilan rast i razvoj djece od prve godine života.
