Mala djeca obično vole sokove. Ali nemojte ga uvoditi u prehranu bebe prerano. Sok je alergeni proizvod i može izazvati dijatezu i iritaciju želučane i crijevne sluznice. To je puno probavne smetnje, nadutosti i kolika. Nekad se mislilo da se sokovi mogu davati bebama u dobi od četiri mjeseca. Sada pedijatri imaju drugačije mišljenje. Preporuča se uvođenje sokova u prehranu najranije osam mjeseci.
Matura i slijed
Morate započeti s bistrim sokovima bez pulpe. Ako bebino tijelo normalno reagira, bliže godini možete okusiti sok s pulpom. Biljna vlakna u sokovima pulpe potiču rad crijeva, a to može uzrokovati proljev ako se konzumira u ranijoj dobi.
Morate naizmjenično dodavati sokove od različitog voća. Tek nakon što se ispostavi da beba dobro podnosi bilo koju vrstu soka, možete mu početi davati sljedeći. Ako bilo koji od sokova izazove alergijsku reakciju, ovaj se proizvod mora odmah baciti.
Prva se tradicionalno nudi sok od zelene jabuke. Bogat je željezom i rijetko izaziva nuspojave. Tada se postupno uvode sokovi od kruške, marelice, breskve i šljive. Ne dajte bebi sokove od jagoda, agruma i egzotičnog voća. Sok od grožđa također treba primjenjivati s oprezom. Bogat je šećerom i može uzrokovati nelagodu u gastrointestinalnom traktu.
Koliko i u kojem obliku
Sok se može pripremiti od svježeg voća ili možete koristiti specijalne sokove za dječju hranu dostupne u trgovini. Na pakiranju se obično naznačuje od koje se dobi mogu konzumirati. Svježe iscijeđeni sok može uzrokovati nemirno ponašanje vaše bebe, uzrokovano nadutošću, plinovima ili kolikama. Stoga ih se mora razrijediti prokuhanom vodom. Obično se jedan dio soka doda u jedan dio vode. Posebni dječji sokovi kupljeni u trgovini ne smiju se razrijediti vodom, jer već su dovedeni do željene koncentracije.
Dijete treba jesti sokove u razrijeđenom stanju do 2-3 godine. Počevši od 2 godine starosti, količinu dodane vode treba postupno smanjivati, postupno dovodeći koncentraciju soka do 100%. Beba može početi piti nerazrijeđeni sok tek nakon 3 godine.
Neželjeno je uvođenje koncentriranih sokova industrijske proizvodnje u komplementarnu hranu za bebu mlađu od 3 godine. Ako beba koristi takve sokove, tada se moraju razrijediti s prokuhanom vodom u omjeru 1: 1. Kako odrastate, morate postupno smanjivati koncentraciju vode u soku. Također, ne zaboravite da kiselina sadržana u soku može destruktivno utjecati na krhku caklinu dječjih zuba. Stoga je bolje piti nerazrijeđene sokove iz slamke.
Neka vaša djeca piju ukusne i ispravne sokove i budu zdrava.
