Trudnice postupno dobivaju na težini, usklađenost sa stopom povećanja tjelesne težine prema normama ukazuje na točan tijek trudnoće. Vrlo je povoljno imati vagu kod kuće kako biste neprestano pratili svoje stanje. Bilo koje podne vage prikladne su za to, ali poželjno je uzeti u obzir neke čimbenike pri odabiru: vrstu uređaja, ugrađene funkcije, ograničenja težine.
Zašto vam treba vaga za trudnoću?
Tijekom trudnoće, žene trebaju pažljivo pratiti promjene u svojoj težini: s rastom embrija tjelesna težina se povećava, ali ona mora udovoljavati određenim standardima, inače se povećava rizik od komplikacija. Prebrzo debljanje prijeti kratkim dahom, umorom, bolovima u leđima, povišenim krvnim tlakom i hemoroidima, uz to će porod s viškom tjelesne težine biti teži. Postoje posebne tablice stopa debljanja za trudnice koje uzimaju u obzir dob žene, njezinu tjelesnu građu i tjedan trudnoće. Tijekom rutinskih pregleda s liječnikom nužno se provjerava težina, no djevojkama je prikladnije imati vlastite vage kako bi mogle pratiti porast kilograma i po potrebi prilagoditi prehranu i način života.
Kako odabrati ljestvicu trudnoće?
Za mjerenje težine kod kuće dizajnirane su podne vage koje su podijeljene u dvije vrste - elektroničke i mehaničke. Općenito, bilo koja vaga je prikladna za trudnice, ali elektronički uređaj je poželjniji od mehaničkog, jer ima puno manju pogrešku u mjerenju, za vagu s mehaničkim tipom operacije pogreška može biti i oko 1 kg., cijena podjele često odgovara 1 kg. Elektroničke vage imaju podjele do 0,1 kg, što vam omogućuje praćenje povećanja tjelesne težine s velikom točnošću. Da biste provjerili točnost uređaja u trgovini, uzmite bilo koji predmet koji ima težinu i izvažite ga.
Većina težina na tržištu dizajnirana je za maksimalno 160 kg, ali preporučljivo je unaprijed provjeriti ograničenja - neki kompaktni i ekonomični modeli dizajnirani su za manju težinu, na primjer do 100 kg. Ako imate prekomjernu težinu, uzmite to u obzir prilikom kupnje - tijekom trudnoće žena može dobiti nekoliko desetaka kg. Debljanje do 16 kg do trenutka porođaja smatra se normom.
Potražite modele s računalnim funkcijama analize težine ako imaju programe za trudnice. Takvi uređaji mogu spremiti podatke, sastaviti grafikon debljanja i usporediti ga s normama. Ako vaga ima funkciju za analizu omjera masti, mišića i vode u tijelu, nemojte je koristiti, jer uređaj neće pokazati točne rezultate tijekom trudnoće. Osim toga, neke vage s takvim analizatorom propuštaju slabu električnu struju kroz tijelo, što može biti opasno za bebu, stoga ćete u uputama možda vidjeti upozorenje o upotrebi ove funkcije od strane trudnica.
Obratite pažnju na materijal od kojeg je izrađena vaga. Plastika je kratkotrajna, metal može biti neugodan za dodir, staklo je jedna od najčešćih opcija, ali uređaj se lako može slomiti. Postoje i drvene vage, najsigurnije ih je koristiti, jer se na njima ne može skliznuti, osim toga ugodne su na dodir, ali su i skuplje.
