Mnogo je ljudi koji se ne usude započeti razgovor s nepoznatim ljudima, čak i ako to žele. Na primjer, momak je volio djevojku. Ili se, naprotiv, djevojci mladić očito svidio. Čini se, što je lakše - prići, upoznati se / Ali "noge ne nose", a jezik kao da se lijepi za grkljan. Želite govoriti, privući pažnju i ne možete se natjerati da to učinite. Strah pokriva: što ako naletim na oštro odbijanje i nađem se u neugodnom položaju? Kako prevladati strah od spojeva?
Upute
Korak 1
Ako ste sramežljiva, dojmljiva osoba, doista ćete se teško prisiliti na kršenje tuđeg osobnog prostora. Internet vam ovdje može biti od velike pomoći! Pronađite sebi nekoliko foruma po svom ukusu, postanite njihov redoviti sudionik. Razgovarajte u PM-ima s onim članovima foruma koji vas zanimaju. Pogotovo ako su suprotnog spola. Ovo će se pripremiti za sljedeću fazu - prijelaz s virtualnih poznanstava na stvarna.
Korak 2
Koristite samohipnozu. Ponavljajte sebi što je češće moguće: "Ako razgovaram s nepoznatim tipom (ili strankinjom), neće se dogoditi ništa loše." Pokušajte se uvjeriti: ako razgovor započnete mirnim, uljudnim tonom, oni će vam najvjerojatnije odgovoriti na isti način, a ne smijati se ili se naglo "odmaknuti".
3. korak
Pokušajte se češće dovoditi u situaciju da to želite ili ne, ali morate razgovarati s nepoznatim ljudima! Zamolite da vam objasne put (na primjer, kako doći do ustanove ili lokalne atrakcije), provjerite cijenu robe kod prodavača, raspored autobusa na blagajni itd. Čak i ako trenutno nećete ništa kupiti ili nekamo otići. Ovo je svojevrsni trening. Ne zanemarujte ih.
4. korak
Ni u kom slučaju se nemojte mučiti mislima: "Kako sada izgledam?", "I kakav dojam ostavljam?" Oni ne vode ničemu dobrom, oni samo povećavaju vašu sramežljivost. Umjesto toga, recite sebi: "Dobro sam, u redu."
Korak 5
Neki zanimljiv hobi ili hobi puno pomažu. Osoba koja se u nekom poslu osjeća kao stručnjak, posebno majstor, nehotice počinje osjećati samopouzdanje. Na primjer, tiha, sramežljiva djevojka lijepo veže. Ako izloži uzorke svog rada na forumu rukavica, zasigurno će dobiti puno oduševljenih odgovora i pohvala. To će joj povećati samopoštovanje, što je vrlo važno za prevladavanje straha od spojeva.
Korak 6
Ako sve drugo zakaže, ne možete bez kontaktiranja kvalificiranog psihologa.
