Uvođenje komplementarne hrane vrlo je važan korak. Dijetinu prehranu mijenjajte postupno, vrlo pažljivo i u pravo vrijeme. Nemojte to raditi prerano ili, naprotiv, prekasno.
Upute
Korak 1
Suvremeni pedijatri vjeruju da bi dohranu trebalo uvoditi od šest mjeseci, kada djetetova potreba za vitaminima, proteinima i mineralima znatno poraste. Prije su liječnici savjetovali uvođenje komplementarne hrane s dobi od četiri mjeseca, ali u tome nema posebnog smisla. Ako je dijete jako mršavo, s niskim hemoglobinom i slabim apetitom, dohranu možete započeti malo ranije, od pet mjeseci.
Korak 2
Smatra se da bi komplementarnu hranu trebalo uvesti nakon pojave prvog zuba, jer se to može smatrati signalom tijela da je spremno ne samo za mlijeko. No, u nekim slučajevima zubi počinju nizati i nakon osam ili devet mjeseci, naravno, ne morate čekati do tog vremena.
3. korak
Bilo koju novu hranu treba unositi vrlo pažljivo i postupno u prehranu. Preporuča se započeti s uvođenjem komplementarne hrane u vrijeme drugog jutarnjeg obroka. Prvo pokušajte djetetu ponuditi žlicu novog proizvoda, nakon čega ga treba nahraniti poznatijom hranom - adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom. Ako je dijete odustalo od novog proizvoda, nemojte se obeshrabriti, pokušajte ponovno za nekoliko dana.
4. korak
Nakon prvih testova vrlo je važno pratiti djetetovu reakciju - promjene u stolici ili pojavu osipa. Ako nema problema, sljedeći dan dozu dopunske hrane treba udvostručiti i nastaviti u istom duhu dok doza ne dosegne sto pedeset grama. Ako u nekom trenutku postoje bilo kakvi problemi, trebali biste prestati povećavati dozu i, eventualno, konzultirati liječnika. Obično treba sedam do deset dana da se potpuno nadomjesti jedno dohranjevanje.
Korak 5
Nema jasnih naznaka odakle započeti komplementarnu hranu. Neki pedijatri preporučuju započeti s raznim povrtnim pireima, jer sadrže puno vitamina i minerala, ali struktura takve hrane uvelike se razlikuje od uobičajenog mlijeka, što može stvarati probleme.
Korak 6
Ako se odlučite započeti s povrćem, najbolje je djetetu prvo dati svijetlo ili zeleno povrće - brokulu, tikvice, cvjetaču. Nešto kasnije možete dodati mrkvu, buču i krumpir. Krumpir od pire možete napraviti samostalno ili možete kupiti gotov od pouzdanih proizvođača, što je možda čak i poželjno, jer ne sadrži vlaknasta vlakna koja kod djeteta mogu izazvati alergijske reakcije.
Korak 7
Ako je dijete dovoljno mršavo, dopunsku hranu možete započeti sa žitaricama: s heljdom, rižom i kukuruzom, a zatim dodajte zobene pahuljice. U ovom je slučaju također bolje kupiti gotove vrtiće koji su izrađeni od provjerenih sastojaka i idealno su homogenizirani, što je vrlo važno za malo dijete. Vrijedno je započeti s žitaricama bez mliječnih proizvoda, bliže godini možete prijeći na mliječne kašice. Bolje je zadnje hranjenje zamijeniti kašom prije spavanja, pojedeno dijete spavat će duže i mirnije.
