Najbolja hrana za bebe u prvim mjesecima života je majčino mlijeko - idealno je za hranjenje novorođenčeta. Svakim danom beba stari, a do dobi od 6 mjeseci pedijatri preporučuju uvođenje prve dopunske hrane kako bi se djetetovo tijelo počelo navikavati na raznovrsnu hranu.
Prva dopunska hrana trebala bi biti što nježnija za djetetov osjetljivi probavni sustav. Zato su za prvo hranjenje najprikladnije jednokomponentne povrtne kaše od niskoalergijskih sastojaka - tikvice, cvjetača, brokula.
Pire treba biti homogen i gustoće se malo razlikovati od majčinog mlijeka. Prvu porciju povrća pire treba ponuditi bebi prije jutarnjeg hranjenja, a njegova veličina ne smije prelaziti 1/2 žličice.
Nakon što je beba pojela pire, treba mu dati dojku. Ako nema negativnih reakcija na komplementarnu hranu, sutradan se porcija može povećati na 1 žličicu, a zatim postupno povećavati veličinu porcije dok dijete dnevno ne pojede 100 g biljnog pirea.
Ne preporučuje se započinjanje komplementarne hrane s voćnim pireima - nakon slatke hrane dijete može odbiti svježe povrće. Uz to, slatko voće u ranoj dobi povećava rizik od karijesa i metaboličkih poremećaja.
Prvo se u prehranu djeteta uvodi povrće, zatim voće, a tek nakon njih - meso. Riba se u prehranu djeteta uvodi posljednja - prva riblja jela dijete dobiva ne prije 9-10 mjeseci.
Koji je pire od krumpira pogodan za komplementarnu hranu
U dobi od 5-6 mjeseci jednokomponentni pire od brokule, cvjetače, tikvica, tikvica ili tikvica, zelenog graška, špinata može se postupno uvoditi u prehranu djeteta. Dopuštena je i mala količina krumpira ako je dijete dobro uzelo prvu čvrstu hranu.
Nakon što dijete kuša pire od povrća, može mu se ponuditi voće - za prvo hranjenje voćem prikladan je pire od zelenih jabuka i krušaka.
U dobi od 6-8 mjeseci dopuštena je pojava višekomponentnih pirea na dječjem jelovniku. To mogu biti kombinacije povrća i voća, mliječni i voćni deserti bez šećera i konzervansa, kao i kombinacije mesa i povrća za djecu stariju od 7 mjeseci.
Fermentirani mliječni proizvodi prilagođeni za hranjenje beba mogu se u dijete unijeti nakon 6-7 mjeseci.
