Pet komponenata poštovanja u obitelji. Što je zdrav odnos sa stajališta psihologije.
“- Tko si ti da mi zabraniš i kažeš mi što da radim ?!
- Ja sam vaš suprug / vaša supruga!
- Pa što?
- I to je sve. Dakle, imam pravo zabraniti i naznačiti!"
Zvuči poznato? Nadam se da neću, jer ovo je primjer nezdrave veze u kojoj nedostaje poštovanja.
Svaka osoba samostalno određuje granicu dopuštenog u vezi i na svoj način tumači pojam "poštovanja". Primjerice, za nekoga su uvrede neprihvatljive čak i u šali ("Jesi li budala ili što?"), A netko je spreman podnijeti izravne uvrede, poniženja i premlaćivanja. Što se s psihološkog gledišta smatra zdravim poštovanjem u vezi? Pogledajmo pobliže komponente poštovanja.
Prihvaćanje čovjekovih potreba i želja
Dijeliti ih ili ne dijeliti, pomagati u zadovoljstvu ili ne, druga je stvar. Ključno je prepoznati da vaš partner ima osobne potrebe i želje. Što to znači? Primjerice, prihvatite činjenicu da vaš partner nije obvezan provoditi cijelo vrijeme s vama, izvještavati vas o svakom koraku i raditi samo ono što oboje volite (još gore - samo vi). A to također znači da njegove potrebe ne možete nazvati glupima, čudnima itd.
Isto vrijedi i za prihvaćanje čovjekovih interesa i ukusa. Ako ste već odlučili biti s tom osobom, nemojte na nju širiti trulež zbog nečega što ne razumijete ili ne možete prihvatiti. Na primjer, osoba voli sakupljati omote od slatkiša. Kako vam smeta? Isto se odnosi na sve želje, hobije i hobije (naravno, ako ne idu u patološke krajnosti).
Pa, ako vas nešto toliko razbjesni da nema izravne snage, onda otiđite. Ali ne pokušavajte nekoga prepraviti i zgnječiti.
Prihvaćanje osobina ličnosti
Čudno, ali unatoč napretku društva i popularizaciji psihologije, još uvijek postoje ljudi koji su sigurni da mogu prepraviti drugog. Napokon zaboravite na to. Svaka osoba ima svoje prednosti i nedostatke. I svaka je osoba spremna podnijeti neke nedostatke i kategorički ne prihvaća druge značajke. Sami odredite što možete prihvatiti kod osobe, a što ne.
Ponavljam: ako vas partner nečim razljuti, onda otiđite i nemojte ga vrijeđati. Obratite posebnu pozornost na proučavanje urođenih karakteristika osobe. Na primjer, nema smisla tražiti od flegmatične osobe svijetle komplimente i radosne cike oko nove haljine. A od melankolika se ne može tražiti da brzo radi, i općenito se na njega ne može vršiti pritisak, nagovarati ga.
Prihvaćanje osjećaja i iskustava
Svi imamo različite rezerve vitalne energije, različite razine otpornosti na stres, različite sustave vrijednosti i mnogo više mentalnih razlika. Ako je osoba zabrinuta zbog nečega, to znači da joj je to jako važno, čak i ako u vašim očima ovo "nešto" izgleda glupo, sitnica. Ne popuštajte osjećaje drugog, ne ismijavajte osjećaje i ne zabranjujte žive osjećaje. To je posebno važno ako ste bili ne samo svjedoci emocionalne reakcije, već je osoba s vama nešto namjerno podijelila. Cijenim ovo.
Prihvaćanje iskustva, svjetonazora, uvjerenja itd
Čak i ako vam se čini da vaš partner u nečemu griješi, nemojte ga kritizirati ili vrijeđati. Da, kao i u svim prethodno spomenutim slučajevima, možete izraziti svoje mišljenje (ako se to od vas zatraži), progovoriti o problemu, izraziti zabrinutost, mirno razgovarati o svemu, ali to ne možete učiniti u kontekstu nepoštovanja. Izbjegavajte biti emotivni, osobni i objektivni. Čak i ako ste sigurni da će se uskoro vaš partner predomisliti, odrasti, naljutiti se itd., I dalje ostanite malo po strani i pustite ga da stekne osobno iskustvo.
Prihvaćanje izbora, planova, ciljeva
To se odnosi na želje, hobije, posao, društveni krug, izgled i sve ostalo. Općenito, tema odabira mi je najdraža. Na napad "Uvijek voliš nekakvo smeće" ili "Ti uvijek biraš nekakvo smeće", odgovaram ovako: "Da, na primjer, izabrao sam te / svidio si mi se". Jedan takav odgovor bit će dovoljan da opsadnete svog protivnika. Naravno, netko se zbog toga može rasplamsati ili uvrijediti, a netko će se nasmijati: "O tome govorim." Ali, na ovaj ili onaj način, osoba će se zamisliti nad svojim ponašanjem. Općenito, ne morate sa strašću i entuzijazmom prihvatiti svaki izbor ili odluku, plan vašeg partnera. Ako imate osnovane sumnje, tada možete izravno i smireno razgovarati o svojim iskustvima, ali ne možete kritizirati i zabraniti.
Poštivanje svakog od ovih elemenata predstavlja opće poštivanje odnosa. Imajte na umu da imate ne samo dužnost (slijediti ove osnove), već i pravo (zahtijevati isto poštovanje prema vama). Neki ljudi, sumnjajući na problem, ulaze u dvojbe: „Što ako mi se čini? Odjednom, zapravo, poštuju me, samo pronađem grešku? ". Sada znate što je zdravo poštovanje i sami možete odgovoriti na pitanje "Čini li se to ili ne?"
Ne biste trebali biti u vezi u kojoj vas ne poštuju. I da, samo oni koji poštuju i prihvaćaju sebe mogu poštovati druge. Zašto? Jer cjelovita i samodostatna osoba ne treba se afirmirati u pozadini druge osobe. A svaka devalvacija i kritika uvijek su čin samopotvrđivanja: „Znam bolje“, „Više razumijem“, „Vidio sam život“, „Mudriji sam“, „Uspješniji sam“i drugi „Ja jesam li ovo, što se svodi na opće "Ja sam bolji od tebe."
