Počevši od samog rođenja, raspored spavanja djeteta neprestano se mijenja i za to postoje objektivni razlozi. Dakle, ako se dijete odmah nakon rođenja probudi samo da nešto prigrize, tada se do treće godine vrijeme njegovog prosječnog dnevnog spavanja smanjuje na čak 11 sati.
Psihoemocionalne promjene sa 6 mjeseci
Unatoč činjenici da je trajanje djetetovog sna isključivo individualni pojam i može ovisiti o brojnim čimbenicima, kao što su:
- temperament;
- psihoemocionalno stanje;
- zubići;
- crijevne kolike, postoje prosječni pokazatelji koji mogu poslužiti kao izvrsna smjernica za mame i tate u praćenju kvalitete sna njihovog sina ili kćeri. I doista je potrebno pratiti dječji san, jer je san odlučujući čimbenik u učinkovitosti moždane aktivnosti, pažnje i raspoloženja.
Posebna prekretnica, koja zastrašuje mnoge roditelje, dolazi u dobi od šest mjeseci djeteta, upravo to razdoblje postaje faza aktivnog rasta kostiju i zuba. Dijete počinje osjećati nedostatak kalcija u tijelu, a uzbudljivost se povećava. Mnogi roditelji uočavaju značajne promjene u ponašanju svoje bebe. Dakle, ako se prije djeteta brzo umorilo i zaspalo, sada je hirovito, teško ga je navečer staviti u krevet, ne spava dok stvarno ne želi.
Spavanje i budnost
Vjeruje se da je norma za šestomjesečnu bebu san, koji doseže 14-16 sati dnevno. Istodobno, noćni odmor traje oko 10-11 sati, ostatak vremena pada na kratkotrajni dnevni san, koji se može podijeliti na nekoliko dijelova po 1-1,5 sati ujutro i u večernjim satima. Počevši od tri do šest mjeseci, dijete razvija aktivnu želju za komunikacijom s ljudima oko sebe, večernja bdijenja neprestano se povećavaju s 2 na 3, 5 sata.
Smatra se da dječji raspored spavanja sa 6 mjeseci postaje sličan rasporedu odrasle osobe: teoretski do te dobi svoju bebu možete naučiti spavati cijelu noć. Dojena djeca u ovoj dobi mogu još uvijek trebati dojiti. Dijete se počinje bolje orijentirati u okolini, može samostalno zaspati bez ikakvog napora roditelja.
Higijena spavanja
Ključ zdravog bioritma šestomjesečne bebe slijedi nekoliko jednostavnih pravila. Prije svega, roditeljima se ne preporučuje stavljanje djeteta na počinak nakon 17:00 sati, do noći dijete bi trebalo biti dovoljno umorno, inače će mu sljedeći san doći duboko iza ponoći. Osim toga, u ovoj je dobi sasvim moguće djetetu povjeriti mekanu igračku kao suputnicu koja će mu nakon toga pomoći da zaspi slatkim i spokojnim snom.
Pažljivo pratite način budnosti i odmora, sasvim je moguće da je djetetu dovoljno 13 sati sna dnevno ili je možda takva "nesanica" povezana s tjelesnim bolestima, nepravilno oblikovanim rasporedom ili nekim psihološkim i emocionalnim abnormalnostima koje mogu biti lako ispraviti u ovoj dobi.
