Tijekom trudnoće započinje slabljenje tkiva u dubokim slojevima kože. Koža je jako istegnuta, što može dovesti do suza. Na mjestu pauza nastaju strije - strije kojih se tada vrlo teško riješiti kod kuće.
Strije je lakše spriječiti nego liječiti postojeće ožiljke. Najčešći uzrok strija je oštra napetost kože u trbuhu i bedrima. A tome pridonose i dobiveni kilogrami.
Skokovi kilaže tijekom trudnoće dovode ne samo do strija, već i do hipertenzije. Stoga preispitajte svoju prehranu. Ne bi trebalo biti više od 5 punih obroka dnevno. Za međuobrok pojedite jabuku, salatu od povrća ili iscijedite svježi sok. No muffini i bijeli kruh trebali bi biti na zabranjenom popisu. Bolje je jesti crni ili integralni kruh. A ako se i dalje želite počastiti slatkim zubima, isprobajte slastice na bazi jogurta s niskim udjelom kalorija.
Vrlo je važno poštivati režim pijenja. Ali izračun potrošnje vode tijekom trudnoće treba biti individualiziran. Prosječne preporuke vam trenutno ne odgovaraju. Samo vam liječnik može reći koliko vode treba piti na temelju vaše težine, aktivnosti i zdravstvenog stanja. Ako tijelo ne dobije dovoljno tekućine, počet će je uzimati iz stanica kože. I suočit ćete se sa suhoćom, lomljivim noktima, umorom. Suha koža je sklonija strijama.
Koristite posebnu kozmetiku. Trbuh se može namazati kremama i uljima od prvih tjedana trudnoće. Samo bi to trebali biti posebni proizvodi za buduće majke. Liniju takvih krema i ulja možete pronaći na adresi Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Kokosovo ulje u krutom stanju i sezamovo ulje su dobre preventivne mjere.
