Arachnophobia - strah od pauka u panici - smatra se jednim od najčešćih strahova. Žene pate od ove fobije dvostruko češće od muškaraca. A napade straha ne uzrokuju samo živi pojedinci, već i njihove slike.
Uzroci arahnofobije
Arahnofobija u ljudi mogla bi nastati kao rezultat evolucijskog razvoja: čak su i primitivni ljudi znali da su paučnjaci opasni - otrov nekih vrsta je koban. I taj su strah prenijeli na svoje sljedeće generacije. Uz to, ljudski instinkti tjeraju ga da se podsvjesno boji svega brzog, mnogonogog i dlakavog. Iz tog se razloga mnogi ljudi boje ne samo pauka, već općenito svih insekata, pa čak i leptira.
Drugi razlog za pojavu arahnofobije je iznenađenje s kojim se pojavljuju pred osobom. Ako se dijete jednom jako uplaši pauka koji mu se spustio na glavu, taj će strah vjerojatno trajati cijeli život.
U međuvremenu, postoje narodi među kojima se arahnofobija uopće ne javlja, na primjer, neka necivilizirana plemena. Ti ljudi jedu paukove, a njihova djeca mirno maze velike i dlakave pojedince, nimalo ih se ne bojeći. Ova činjenica sugerira da se arahnofobija može pojaviti kao kopija modela ponašanja voljene osobe: ako se majka boji straha od pauka, djeca će ih se početi bojati.
Znakovi arahnofobije
Ne smatra se svaki strah fobijom. Imate arahnofobiju ako osjetite najmanje dva od sljedećeg kad se pauk približi:
- snažni otkucaji srca;
- utrnulost tijela;
- znojenje;
- zimice ili valunzi;
- gušenje;
- bol u prsima;
- vrtoglavica;
- drhtanje i drhtanje;
- strah od smrti;
suha usta;
- otežano disanje;
- panika, gubitak samokontrole;
- mučnina ili bolovi u trbuhu;
- osjećaj nestvarnosti u vezi s onim što se događa i vlastitim "ja".
Liječenje arahnofobije
Za liječenje straha od pauka liječnici koriste razne tehnike. Jedna od najčešćih je konfrontacijska terapija. Njegov se princip temelji na izravnoj i bliskoj komunikaciji s objektom straha - paukom. Prvo ga pacijent promatra, proučava njegovu strukturu, ponašanje. Tada osoba počinje dodirivati pauka i shvaća da uopće nije zastrašujući i nije opasan. Nakon ove terapije, ljudi često počinju imati pauke kao kućne ljubimce.
Drugi popularni tretman arahnofobije temelji se na grafičkoj metodi. Osoba koja pati od straha od pauka počinje crtati predmet straha. U početku je pauk prikazan kao velik i zastrašujući. Takvi crteži se uništavaju. Tada se pauk crta sve manje. Terapija se nastavlja sve dok se pacijent ne prestane bojati panike.
Svatko bi trebao znati da je arahnofobiju lako usaditi u sebe. Da se to ne dogodi, kontrolirajte svoje strahove i zapamtite - nije strah taj koji kontrolira osobu, već vi to kontrolirate.
