Obrok hrane godišnje već je dovoljno širok. Djeca također sa zanimanjem gledaju roditeljski stol, ali ne treba podleći provokacijama i dopustiti im da kušaju čokoladu ili prženi krumpir. Prehrana jednogodišnjeg djeteta trebala bi biti uravnotežena i racionalna, postupno se odmičući od potpuno pohabane konzistencije.
Upute
Korak 1
Kada sastavljate jelovnik za bebu u dobi od jedne godine, morate imati na umu da što više novih ukusa nauči, to će biti izbirljiviji u hrani. Očito je, nakon što je dijete prvi put probalo cvjetaču u pozadini majčinog mlijeka, djetetu je to bilo zanimljivo. Ali nakon što se upozna s okusima banane, breskve i drugog slatkog voća, malo je vjerojatno da će sa zadovoljstvom prihvatiti sve isti kupus. Zbog toga dijete do jedne godine razvija selektivnost hrane.
Korak 2
Pri odabiru jelovnika, više pažnje treba obratiti ne samo na sadržaj, već i na konzistentnost proizvoda. Hrana za jednogodišnjaka trebala bi se razlikovati od one koja se nudi za bebe. Preporučljivo je napustiti miješalicu i postupno prijeći na činjenicu da se juha i pire krumpir usitnjuju pomoću uobičajene drobljenja ili vilice. Ova dosljednost uči dijete da žvače.
3. korak
Inače, broj obroka za dijete u ovoj dobi ovisi o individualnim zahtjevima. Većina djece pridržava se 4-5 obroka dnevno, mnoga se i dalje noću hrane s dojkama.
4. korak
U jelovniku jednogodišnjeg djeteta trebala bi biti dnevna porcija povrća, voća, žitarica i mesnih jela, nekoliko puta tjedno - ribe. Nezamjenjivi su i mliječni proizvodi. Budući da je dnevna porcija svježeg sira još uvijek prilično mala, možete pripremiti desert od svježeg sira svaka dva dana, miješajući ga s dječjim kolačićima ili voćnim pireom. Za godinu dana već možete kuhati parni omlet, zamjenjujući njime zgnječeni žumanjak. Stoga hrana postaje sve raznolikija.
