Sok je zdravo i hranjivo piće za bebu u prvim godinama života. Bogat je nizom vitamina i minerala koji su vrlo važni za dječje tijelo. Međutim, kada dijete hranite sokovima, moraju se poštivati određena pravila.
Upute
Korak 1
Sokovi od voća i povrća izvrsni su za bebe. Tijekom dojenja, posebno u trećem mjesecu, nema dovoljno vitamina u majčinom mlijeku. Stoga pedijatri savjetuju dodavanje sokova u prehranu djeteta. Učinite to ispravno i vrlo pažljivo, jer kod lošeg hranjenja mogu nastati probavni problemi.
Korak 2
Prva tri mjeseca voćne sokove koristite samo pojedinačno. U budućnosti možete prijeći na mješavinu sokova, na primjer, banana-jabuka ili mrkva-bundeva. Potonje piće sadrži vitamine A i C koji su korisni za dječje tijelo. Također je vrlo koristan sok od grožđa, koji blagotvorno djeluje na hematopoezu i podiže tonus.
3. korak
Da biste izbjegli probavne tegobe, djetetu morate davati sok u određeno vrijeme. Ne biste trebali davati bebi sok tijekom ili nakon dojenja. Obično se sok daje pola sata do sat vremena prije jela. Uz to, trebali biste uzeti u obzir ukupnu količinu soka koje dijete dnevno pojede. Prva četiri mjeseca života dajte mu tri do četiri žličice soka dnevno. U petom mjesecu njihov se broj može povećati na pet ili šest. Sa šest mjeseci možete djetetu davati 30 do 50 mililitara soka tijekom dana.
4. korak
Jednogodišnjoj bebi može se davati sok zajedno s kolačićima. Kukuruz, žitarice i kruh dobro se apsorbiraju ne samo sokom, već i kompotom. Također, u svim slučajevima uzmite u obzir ne samo korisne, već i okus sokova. Češće obradujte dijete onim od njih koje mu se najviše sviđa.
Korak 5
Ako vaše dijete ima alergije, dajte voćni sok tek u dobi od šest mjeseci. Zatim započnite s laganim sokovima (jabuka, kruška, grožđe), jer oni imaju relativno malo alergena. Izbjegavajte egzotične voćne sokove. Ako primijetite da je vaše dijete alergično na određenu vrstu soka, potpuno ga izuzmite.
