Nimalo je zobena kaša dobila ime po snažnom i hrabrom junaku Herkulu. Jedno od glavnih svojstava ovog pretjerano zdravog jela je da daje snagu i daje energiju dugo vremena. Također je vrlo bogat raznim vitaminima i mineralima. Herculeova kaša korisna je i za djecu i za odrasle - dugo daje osjećaj sitosti, ali istodobno ne stvara težinu u želucu. Redovitom uporabom kaša poboljšava probavu i općenito funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, kao i opće stanje tijela.
Nužno je
- - valjani zob - 1 čaša
- - mlijeko - 2 čaše
- - voda - 1 čaša
- - maslac
- - sol
- - šećer
Upute
Korak 1
Uzmite valjanu zob i pažljivo je sortirajte - potrebno je prosijati čestice stranih ostataka, kao i ljusku žitarica.
Korak 2
U lonac ulijte vodu i mlijeko. Mlijeko ne treba razrijediti vodom - u ovom slučaju kaša obično ima bogatiji okus. Prokuhajte vodu i mlijeko. Dodajte sol i šećer po ukusu.
3. korak
Čim tekućina u loncu počne ključati, dodajte krupicu i smanjite vatru. Kuhajte uz stalno miješanje da ne zagori.
4. korak
Koliko dugo kuhati zobene pahuljice - možete odrediti okom - čim vidite da je sva tekućina isparila, a žitarica se znatno povećala i postala gušća, to znači da je kaša gotovo gotova. Obično je vrijeme kuhanja zobene pahuljice kaše 10-15 minuta. Premjestite kašu na tanjur, koji zatim prekrijte poklopcem ili drugim tanjurićem.
Korak 5
Ostavite da se kaša kuha 15 minuta. Zatim uklonite poklopac, dodajte žlicu maslaca i kaša je gotova!
