Nedostatak orgazma kod žene velik je problem koji je može dovesti do dubokih psiholoških i emocionalnih problema. Žene vrlo često krive svoje partnere što nemaju orgazam, međutim, u većini slučajeva i same su krive za ovu nevolju. Kako ispravno prilagoditi svoj seksualni život i započeti pravo uživanje u seksualnom kontaktu.
Upute
Korak 1
Glavni razlog nedostatka orgazma kod žena je nedostatak redovitog seksa. Dugo je znanstveno dokazano da je česti seks vrlo koristan za zdravlje. Ako žena ima spolni odnos s dugim prekidima, tada se narušava stabilan rad žlijezda koje su odgovorne za stvaranje vaginalnog podmazivanja i gubi se elastičnost rodnice. O kakvom orgazmu onda možemo razgovarati? Orgazam je prije svega vježba i znanje vašeg tijela. Ne dolazi niotkuda, zato samo trebate redovito vježbati kako biste postigli uistinu nezemaljski užitak od seksa, popraćen živopisnim orgazmom.
Korak 2
Ako redovito nosite usko i neudobno donje rublje, također možete zaboraviti što je orgazam. Tange na lijepom tijelu izgledaju vrlo uzbudljivo, ali, nažalost, remete cirkulaciju krvi, uslijed čega se u žilama ne stvara pritisak potreban za puni orgazam. Žena, kao i prije, doživljava seksualno uzbuđenje, ali ne može doživjeti orgazam. Donje rublje treba biti udobno i ne pritiskati tijelo. Također je bolje odbiti umjetna tkiva ako želite dobiti višestruki orgazam.
3. korak
U rodnici ima mnogo mišića i trebaju redovitu tjelovježbu, inače će oslabiti i atrofirati. Orgazam je kontrakcija mišića, pa vam redovita tjelovježba može pomoći da ga redovito doživljavate. Poznato je da Kegelove vježbe učinkovito pomažu u tonusu mišića rodnice. Međutim, niti jedan poseban skup vježbi ne može zamijeniti redoviti i strastveni seks.
4. korak
Pušenje također može biti nepremostiva prepreka postizanju orgazma. Ako puno pušite (otprilike jednu kutiju cigareta dnevno), možete čak i oboljeti od anorgazmije i dugo zaboraviti na užitak u seksu.
Korak 5
Pretjerana konzumacija alkoholnih pića također dovodi do nedostatka orgazma. Poznato je da mala doza alkohola, naprotiv, pogoršava spolnu želju, međutim, samo želja raste, ali mogućnosti … Kad je osoba opijena, tada osjetljivost erogenih zona značajno opada, a istodobno i povećava se aktivnost spolnih hormona. Pijanoj ženi postaje vrlo teško postići orgazam, iako to zaista želi.
Korak 6
Vegetativno-vaskularna distonija bolest je koja pogađa mnoge žene. Ponekad, zbog ove česte bolesti, žena ne može doseći vrhunac seksualnog užitka. Kod ove bolesti krši se krvni tlak, normalna vaskularna aktivnost i izmjena topline u tijelu.
7. korak
Poremećena hormonska pozadina također može uzrokovati nedostatak orgazma. Poznato je da 2/3 žena počinje uživati u seksu tek nakon rođenja djeteta ili u dobi od oko trideset godina. Većina djevojaka mlađih od 25 godina također doživljavaju snažno uzbuđenje, ali ne doživljavaju orgazam.
Korak 8
Uzimanje određenih lijekova također može dovesti do nedostatka orgazma. Iznenađujuće je da ponekad i najbezopasniji, na prvi pogled, lijekovi mogu dovesti do seksualnih disfunkcija u ženskom tijelu. Primjerice, antispazmodici, diuretici, sredstva za smirenje, lijekovi za snižavanje krvnog tlaka, antihistaminici i lijekovi protiv prehlade mogu biti vrlo opasni za puni spolni život.
Korak 9
Hladnoća je jedan od razloga nedostatka orgazma. Znanstvenici su pokazali da temperatura ženskih stopala izravno utječe na orgazam. Ako vam se stopala stalno smrzavaju, pokušajte obući vunene čarape prije nego što se prepustite tjelesnim užicima ili zamolite svog ljubavnika da vam napravi opuštajuću erotsku masažu kako bi raspršio krv i ugrijao vas.
Korak 10
Postoji izreka: "Pun je trbuh gluh za učenje." Ova se izjava može sigurno pripisati orgazmu kod žena. Ako prije seksa pojedete obilni obrok, tada se mogućnost postizanja orgazma znatno smanjuje. Vaše je tijelo usredotočeno na probavljanje hrane, a ne na seks. Ako planirate seks, najbolje je to učiniti natašte. U idealnom slučaju, nakon posljednjeg obroka treba proći tri sata i tada se vjerojatnost postizanja orgazma kod žene značajno povećava.
