Nažalost, tijekom trudnoće postoje situacije kada liječnik traži da se ograniči u pokretima, drugim riječima, propisuje odmor u krevetu. Nisu sve buduće majke takvo prisilno nečinjenje lako.
Čini se da vrijeme prolazi beskrajno polako. Moj suprug već godinama nije kod kuće, iako je na posao otišao tek prije dva sata. Osjećaji poznati? Bez panike! Pokušajte ovaj problem sagledati iz drugog kuta. Zapravo, uokolo je puno zanimljivih aktivnosti za koje možda prije niste imali vremena.
1. Sjećate se kada ste zadnji put uzeli u ruke dobru knjigu? Ne sjajni časopis ili tabloidni tisak, već knjiga. Sad je vrijeme za čitanje. Suvremeno tržište nudi mnogo zanimljivih publikacija. Možete čitati sve što želite: od klasike do dječje književnosti i knjiga o odgoju buduće djece. Jedina je preporuka da se ne trebate obraćati krvavim detektivima i previše srceparajućim romanima, kako se ne biste doveli u depresiju.
2. Ležeći u krevetu, možete početi učiti strani jezik. Tko zna, možda ćete ga do kraja trudnoće savršeno savladati? Ili ne nužno jezik, već nešto drugo što vas zanima: pletenje, makrame, origami, bilo što drugo.
3. Nitko vam ne zabranjuje osvajanje Interneta, komunikaciju s prijateljima i pronalaženje novih poznanika, na primjer, na raznim forumima za buduće majke. Međutim, to se ne smije zloupotrijebiti.
4. Napokon, imate vremena nazvati svu svoju rodbinu i prijatelje koji su neprestano uvrijeđeni rijetkom komunikacijom. Razgovarajte s njima duže, razgovarajte o svim tračevima i vijestima. Ako postoji želja, pozovite u goste starog prijatelja, kojeg već dugo niste vidjeli, samo upozorite da vam treba mir.
Pažnja! Tijekom odmora u krevetu ne možete:
- Jesti puno. Općenito, trudnicama je bolje jesti nemasno meso i povrće, a još više tijekom ograničenog kretanja.
- Puno spavanja, tako da je večer došla brže i došao je moj suprug. Posljedica može biti noćna nesanica.
- Puno gledanje televizije, posebno emisija o ubojstvima, zločinima i bolesnoj djeci. Ne trebate se uopće uzrujavati i bojati.
Ne očajavajte, uskoro ćete se vratiti svom uobičajenom načinu života i često će vam nedostajati dani kada biste satima mogli ležati u krevetu.
