Često se dogodi da se prije važne odluke izgubimo - i kao rezultat toga ne možemo odabrati kojim ćemo putem krenuti dalje. Razlozi ove zbrke mogu biti različiti - od uzbuđenja do nedostatka informacija. Pa kako se nosite s ovom situacijom?
Upute
Korak 1
Za početak, pokušajte se smiriti. Udobno se smjestite, opustite se i nekoliko puta polako i duboko udahnite - i polako izdahnite, s stankom između. Možete udahnuti "na brojanje" - polako u mislima brojte do četiri. U četiri brojanja - udahnite, u četiri brojanja - zadržavanje daha, a zatim (opet za četiri) - izdahnite i ponovo zastanite. Samo nekoliko minuta - i smirit ćete se, a glava će vam se razbistriti.
Korak 2
Sjetite se sada nekog trenutka u vlastitom životu kada ste bili pobjednik, trijumfalnik, spreman preokrenuti svijet. Nije važno što je to bilo - polaganje najtežeg ispita s izvrsnim ocjenama, pobjeda na natjecanju ili pohvala odgojiteljice u vrtiću. Sjetite se svojih osjećaja u tom trenutku, ponovno ih proživite.
3. korak
Uzmite komad papira, podijelite ga na dva dijela i ukratko opišite izbore koje trebate donijeti - jedan slijeva, drugi zdesna. To će vam pomoći da se odmaknete od situacije i sagledate je izvana. Jeste li napisali? Sad pogledajte list. Odjednom ćete shvatiti koja vam se opcija više sviđa?
4. korak
Ako jasnoća još nije došla, u svaki stupac napišite sve prednosti i nedostatke opcija koje razmatrate (u stupac, pod brojeve). Također možete opisati s čim završite u najboljem slučaju i što ako stvari ne budu išle dobro. Provjerite rezultirajuće popise, uravnotežite rizike i koristi - i napravite informirani izbor.
Korak 5
Pa, ako još uvijek ne možete birati, bacite novčić. Imajte na umu, ovo nije način za odabir, već način da shvatite što stvarno želite. A ako novčić ispadne "na pogrešnoj strani", a vi se uznemirite - učinite kako vam srce kaže. Već je donijela odluku.
