Da biste smanjili seksualni nagon, odmorite se od svojih misli o seksu. Ako ste jako umorni, tada atrakcija neće nastati. Bavite se sportom i koristite narodne lijekove.
Nužno je
- - cvjetovi hmelja;
- - voda.
Upute
Korak 1
Da biste prestali željeti seks, prvo morate minimizirati komunikaciju sa suprotnim spolom. U pravilu se najčešće seksualna privlačnost javlja pri pogledu na potencijalnog seksualnog partnera, odnosno privlačnu i seksi osobu. Naravno, takve ljude možemo vidjeti ne samo u stvarnom životu, već i u medijima. Zato pokušajte ne čitati takozvane "žute" časopise i novine.
Korak 2
Drugi način da smanjite svoj seksualni nagon je da se odvojite od seksa. Pokušajte biti zauzeti tako da praktički nemate slobodnog vremena. Možete ostati do kasno na poslu, uzimati dodatne zadatke kod kuće, upisati se na tečajeve osvježavanja. Ako se tijekom dana umorite, tada se neće pojaviti misli o seksu, a navečer nakon teškog radnog dana osjećati ćete se toliko umorno da nećete moći razmišljati ni o čemu.
3. korak
Vježbajte kako biste usmjerili svoju seksualnu energiju u drugom smjeru. Intenzivna tjelesna aktivnost iscrpit će vas, a vi ćete zaboraviti na svoju privlačnost. Prijavite se za teretanu i redovito je posjećujte. Ako nemate takvu priliku, onda učite kod kuće. Odaberite vježbe koje uključuju aktivan rad svih mišića ili opterećenja snage.
4. korak
Stalna žudnja može biti znak hormonske neravnoteže. Stoga idite liječniku i poduzmite sve potrebne pretrage. Ako se utvrde abnormalnosti, liječnik će vam propisati određeni hormonalni lijek. Nakon nekog vremena primijetit ćete da se situacija mijenja. Ali ne vrijedi samostalno propisivati takva sredstva, nekontrolirani prijem može naštetiti vašem zdravlju.
Korak 5
Da biste smanjili libido, pokušajte jesti određenu prehranu. Izbacite začine i začine iz prehrane. Većina ih poboljšava cirkulaciju krvi i izaziva navalu krvi u genitalije, a to dovodi do uzbuđenja. Zaboravite na orašaste plodove, plodove mora, masline. Smanjite ribu i meso. Jedite više bobica, voća i povrća, kao i žitarice i žitarice.
Korak 6
Koristite narodne lijekove. Na primjer, hmelj može pomoći u smanjenju libida. Uzmite 100 grama cvijeća i prelijte s dvije čaše kipuće vode. Zamotajte posudu i ulijte tekućinu pola sata. Procijedite infuziju i uzimajte dva puta dnevno po pola čaše dva tjedna.
