Ako žena preferira najprirodniju kontracepciju i ne želi imati spolni odnos s raznim kontracepcijskim sredstvima ili, naprotiv, želi zatrudnjeti, može izračunati najpovoljnije dane za začeće. Da biste to učinili, morate proučiti svoj menstrualni ciklus.
Upute
Korak 1
Svaka žena ima individualni menstrualni ciklus. Ali za sva tri razdoblja karakteristična su. Prvo je sazrijevanje folikula (14-16 dana nakon prvog dana menstruacije). Ovih dana aktiviraju se estrogeni - ženski spolni hormoni koji potiču sazrijevanje jajne stanice u jajniku.
Korak 2
Sljedeća faza je ovulacija (14-16 dana od 1. dana menstruacije). Folikula pukne i jajašce se oslobodi iz jajnika. Zatim ulazi u trbušnu šupljinu, a odatle u jajovod.
3. korak
Treće razdoblje naziva se progesteron (od 15-17 do 28 dana ciklusa). Nakon pucanja folikula na njegovom se mjestu pojavljuje žuto tijelo koje proizvodi estrogene i progesteron (priprema sluznicu maternice za uvođenje embrija i sprječava razvoj drugih folikula koji mogu ometati uspješan razvoj trudnoće). Ako se začeće ne dogodi, žuto tijelo prestaje funkcionirati, razina spolnih hormona opada i započinje menstruacija.
4. korak
Napravite poseban izračun za siguran seks. Analizirajte duljinu vlastitog menstrualnog ciklusa najmanje šest mjeseci. U tom razdoblju nemojte koristiti hormonske kontraceptive.
Korak 5
Istaknite najduži i najkraći menstrualni ciklus u analiziranom razdoblju. Oduzmite 18 od najkraćeg i dobijte dan početka opasnog razdoblja (na primjer, 24-18 = 6). Oduzmi 11. od najduljeg razdoblja (npr. 30-11 = 19). Kao rezultat toga, naučit ćete da su opasni dani u vašem slučaju razdoblje menstrualnog ciklusa od 6 do 19 dana.
Korak 6
Napominjemo da je ovaj izračun prikladan samo za one žene čiji je menstrualni ciklus stabilan i ne mijenja se često u trajanju. Ako se mjesečnica razlikuje svakog mjeseca, svakako se obratite svom ginekologu. Morate napraviti neke testove. Bez njih će točan izračun biti nepouzdan i nepouzdan.
