Prekid dugotrajne osobne veze teška je emocionalna trauma koja može ozbiljno utjecati na kasniji život. Od razvoda ne pate samo bivši supružnici, već i djeca. Ženi je teže preživjeti propali brak zbog posebne strukture psihe. Međutim, nemojte očajavati i dopustite da situacija krene svojim tijekom.
Prvi šok
Neposredno nakon prekida, žena doživljava stanje panike. Strah od budućnosti i neizvjesnost preklapaju se s osjećajima zbog izdaje voljene osobe. Podjela imovine i dvostruka odgovornost za djecu stvaraju dodatne probleme. U takvoj je situaciji žena sposobna počiniti brzoplete postupke zbog kojih će kasnije požaliti. Pokušajte zadržati prisebnost i objektivno razumjeti razloge koji su doveli do uništenja obitelji. Pokažite hrabrost da priznate da se razvod već dogodio. Sada je vaš zadatak izgraditi novi život, nadovezujući se na iskustvo prošlih veza. Ne biste se trebali upuštati u samo-bičevanje, jer su obje strane sukoba uvijek krive za prekid.
Emocionalni ispad
Ako suzdržavate osjećaje, to će u budućnosti dovesti do živčanog sloma. Za ženu je važno izbaciti nezadovoljstvo, suze, razočaranja i bolne probleme vani. Ne odbijte pomoć najmilijih u teškom razdoblju. Prirodni izlaz za negativne emocije jedno je od najvažnijih pravila psihološkog zdravlja. Posjet psihologu, lagana tjelesna aktivnost usmjerena na opuštanje, plivanje i samo duševni razgovori s prijateljima također će imati pozitivan učinak. Preporučljivo je smanjiti kontakte s bivšom polovicom i komunicirati isključivo u poslovnom obliku.
Faza prihvaćanja
Doživjevši prvi šok i racionalno realizirajući događaj, postupno ćete doći do odgovarajućeg razumijevanja da dolazi novo razdoblje. Ispunite svoj život novim bojama, dojmovima, poznanstvima. Promijenite stil odjeće, frizuru, pronađite novi hobi koji će donijeti pravo zadovoljstvo. Bol zbog gubitka voljene osobe prije ili kasnije proći će. Glavno je zadržati unutarnju jezgru i ne prepustiti se malodušnosti. Najteže je ženi nakon razvoda iskreno razumjeti i oprostiti bivšem supružniku. Intuitivno ćete osjetiti kada dođe taj trenutak. Nemojte se vješati zbog svoje ljutnje i ogorčenosti, koja će vas prije svega izjesti.
