Na prvi pogled odgovor je očit: sunce je djeci prijatelj. Napokon, preko ljeta su tako rumeni, preplanuli, odrasli i veseli. Postoji čak i vrsta terapije koja se naziva helioterapija. Indikacije za uporabu ove metode liječenja su kožne bolesti, rahitis, nedostatak vitamina D i mnogi drugi.
Na temelju djelovanja sunčeve svjetlosti razvijeni su uređaji za fizioterapiju koji se koriste u praksi. Uz to, sunčeve zrake korisne su kao opći tonik. Ali nije sve tako jednostavno. Kao i svaka metoda liječenja, helioterapija ima kontraindikacije. To su razni tumori, akutne faze bolesti, staro i rano djetinjstvo i još mnogo toga.
- Sunčanica nastaje zbog dugotrajnog izlaganja suncu u vrućem vremenu. Da biste to spriječili, potrebno je dozirati vrijeme koje će dijete grijati na suncu. Za malo dijete mlađe od godinu dana, upoznavanje sa suncem započinje od 1 minute, vrijeme se postupno povećava. Obavezno nosite pokrivalo za glavu svijetle boje, bolje će odražavati sunčeve zrake. Imajte više vremena za djecu da se igraju u hladu.
- Opekline od sunca. Dječja koža osjetljivija je na opekline od kože odraslih. Da biste izbjegli opekline kože djeteta, potrebno je koristiti kreme za sunčanje, pojedinačno odabirući njihov stupanj zaštite, neprestano nadgledajući njihovu ponovnu primjenu, posebno nakon kupanja. Odjeća od laganih pamučnih i lanenih tkanina koja maksimalno pokriva ruke i noge, dobrodošla je.
- Opasnost za oči. Ultraljubičaste zrake negativno utječu na organ vida. Od njihovih učinaka možete dobiti brojne probleme, od suhoće očiju do sljepoće i opeklina rožnice. U djece su oči prijemčivije, pa ih treba zaštititi. Da biste to učinili, morate djetetu kupiti dobre sunčane naočale s najvišim stupnjem zaštite, UV 400. Djeca koja na bilo koji način ne žele nositi naočale mogu voljeti panamske šešire s obodom ili kape s vrhovima.
- Rizik od raka kože. Da biste smanjili ovaj rizik, morate se pravilno sunčati. Najsigurnije vrijeme za sunčanje je jutro i večer. Također je važno ne zaboraviti nanijeti kreme za sunčanje na djetetovu kožu i paziti da više vremena provodite na zasjenjenom mjestu, gdje su raspršene sunčeve zrake, jednako su korisne.
Između ostalog, važno je promatrati djetetov režim pijenja na vrućini, davati djetetu da pije običnu ili alkalnu mineralnu vodu i izbjegavati slatka gazirana pića i koncentrirane sokove.
