Trećina života osoba provodi u snu. San pomaže da se riješimo umora i daje nam potrebnu snagu za cijeli dan. Ponekad je teško dignuti dijete iz kreveta ujutro. U takvim trenucima bebe mogu plakati, a roditelji se mogu živcirati. Istodobno i oni i drugi osjećaju nelagodu i nervoznu napetost. Vrlo je važno naučiti kako pravilno probuditi dijete.
Bebino buđenje treba biti mirno, sporo. Zbog toga roditelji moraju biti nježni i nježni. Tiha ugodna glazba i toplo prigušeno svjetlo pomoći će stvoriti pozitivnu atmosferu. Dijete se može nježno milovati i tiho nazivati imenom.
Mala djeca jako vole razne rituale. Na primjer, postupak buđenja možete započeti poljupcem. Kad beba otvori oči, možete se zagrliti i saznati kako je spavalo noću, o čemu je sanjalo. To se mora ponavljati svakodnevno. Uz pomoć takvog rituala, dijete će razviti refleks ugodnog buđenja.
Da biste razveselili probuđenu bebu, pozovite je da malo vježba u krevetu. Za srce i disanje dobro odgovaraju duboki udisaji napuhanog trbuha i polagani izdisaji uvučenih. Istezanje kralježnice i zglobova pomoći će istezanju sa strane - jednu ruku povučemo prema naprijed, a suprotnu nogu povučemo natrag. S malim djetetom bolje je takve vježbe provoditi na razigran način, prikazujući sve životinje ili predmete. Masaža stopala i ušnih resica savršena je za buđenje.
Ne preporučuje se odmah skočiti iz kreveta. Preporučljivo je neko vrijeme sjediti, a zatim mirno ustati iz kreveta.
Kad se dijete napokon probudi, može mu se ponuditi da ode u kupaonicu da se opere i opere zube. Ne grdite svoje dijete jer se bez vaše pomoći ne sjeća jutarnje higijene.
Važno je da svoju jutarnju rutinu dovršite. Da biste to učinili, trebate dijete probuditi unaprijed, a ne odgađati uspon tako da malo duže spava. Ako se beba nakon žurnog i mirnog buđenja skupi, to će biti puno korisnije.
Ne biste trebali zanemariti osobitosti bioloških ritmova različitih ljudi, ovisno o tome koja se djeca mogu podijeliti u larke, sove i golubove. Sovama je posebno teško rano se probuditi, pa im je polako ustajanje iz kreveta garancija dobrog dana.
