Korištenje kupke pomaže u ublažavanju stresa, napetosti, umora, a također savršeno poboljšava raspoloženje, smiruje živčani sustav i poboljšava cirkulaciju krvi. Međutim, vrlo često su buduće majke zabrinute zbog kupanja izravno tijekom trudnoće.
Mnogo ovisi o stanju trudnice, o tome kako sama trudnoća teče, postoji li prijetnja pobačajem i o mnogim drugim čimbenicima. Često stručnjaci savjetuju da tijekom sljedećih 9 mjeseci zaborave na kupanje, navodeći činjenicu da ovim postupkom postoji rizik od infekcije ili prekida trudnoće. Međutim, znanost tvrdi suprotno. Sluzavi čep koji pokriva vrat maternice i plodnu vodu koja okružuje fetus pouzdano štite bebu od prodora raznih vrsta infekcija. Dakle, postojeće mišljenje da kupka potiče prodor patogena na dijete je pogrešno.
Pravila kupanja tijekom trudnoće
Na temelju navedenog možemo zaključiti da kupanje u kadi tijekom trudnoće nije kontraindicirano. Međutim, postoje neke mjere predostrožnosti koje biste trebali poduzeti kako biste smanjili potencijalne rizike. Dame u zanimljivom položaju nikada se ne bi trebale kupati u vrućim kupkama iz jednostavnog razloga što mogu dovesti do pobačaja, abrupcije posteljice i preranog porođaja zbog naglog povećanja pritiska. Najsigurnija temperatura vode je 37 stupnjeva.
Treba imati na umu da je kada prilično klizav predmet, stoga je, kako biste spriječili mogući pad, na dno kade postaviti gumeni tepih. Vrijedno je odgoditi kupanje ako je trudna žena kod kuće, jer ovaj postupak može prouzročiti pogoršanje dobrobiti i neće se imati kome obratiti za pomoć u slučaju opasne situacije. Mnoge nježnijeg spola doživljavaju poseban užitak kupajući se u kadi s posebnim dodacima arome. Ali trebali biste biti vrlo odgovorni pri odabiru esencijalnih ulja. Tijekom trudnoće preporučuje se uporaba takvih aromatičnih proizvoda kao što su naranča, limun, ružino drvo, eukaliptus. Strogo je zabranjeno koristiti ulje bosiljka, majčine dušice, čempresa kao dodatak.
Pogodnosti kupke tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće kupanje blagotvorno djeluje na mišiće, opuštajući ih, a prati i oslobađanje opće napetosti. Osim toga, kupka pomaže u ublažavanju oteklina na nogama, ublažava bol u leđnoj regiji, pa čak i smanjuje tonus maternice. Vrlo često žene u položaju pate od nesanice, posebno u trećem tromjesečju trudnoće. To se može dogoditi zbog naglih kretnji djeteta i zbog nervoze buduće majke zbog hormonskog vala. A kupanje s lavandom pomaže normalizaciji sna i dobrobiti. Važno je zapamtiti da trudnoća nije bolest, a u nedostatku kontraindikacija, ne biste se trebali lišiti užitka namakanja u kupaonici, čak ni u tom razdoblju.
