Ono što dijete jede u prvoj godini života od velike je važnosti za njegovo zdravlje u budućnosti. Pazite da vaš mališan dobiva sve što mu je potrebno za aktivan rast i razvoj.
Od rođenja do 4 mjeseca
Do četiri mjeseca beba se isključivo doji, hranjenje je na zahtjev. Dopunsko hranjenje još nije uvedeno. Ne smije biti dodataka vodi, dječjim čajevima, sokovima. Bebin gastrointestinalni trakt još nije spreman prihvatiti bilo koju hranu osim majčinog mlijeka ili mliječne formule koja ga zamjenjuje. Ako vam se čini da beba nema dovoljno vašeg mlijeka, nemojte žuriti hraniti je adaptiranim mlijekom, pokušajte češće dojiti da biste potaknuli laktaciju. Ako je potrebno, možete nazvati savjetnika za dojenje.
4 - 6 mjeseci
Ako je dijete dojeno, majčino mlijeko trebalo bi ostati jedina stavka izbornika u njegovoj prehrani. Umjetnim hranjenjem u 5-6 mjeseci života već možete početi uvoditi komplementarnu hranu. Shema za uvođenje komplementarne hrane može se razmotriti na primjeru bebe koja se hrani majčinim mlijekom, potrebno je uzeti u obzir tek nešto raniji datum za umjetne ljude.
6-7 mjeseci
U dobi od 6 mjeseci vaša je beba već formirala crijevnu mikrofloru, poboljšala crijevnu pokretljivost, a refleks žvakanja postupno zamjenjuje refleks sisanja. Dakle, dijete je spremno probati novu hranu. Postoji nekoliko pravila prilikom uvođenja komplementarne hrane:
- prvog jutarnjeg i zadnjeg večernjeg hranjenja daje se samo majčino mlijeko;
- novi proizvod uvodi se u drugo hranjenje, kako biste mogli promatrati djetetovu reakciju na proizvod tijekom dana, trebali biste započeti s pola žličice i dovesti do potrebnog volumena u roku od tjedan dana;
- dohrana se daje prije majčinog mlijeka;
- komplementarnu hranu možete davati samo iz žlice;
- novi proizvod se uvodi svakih 1,5 do 2 tjedna.
Treba biti oprezan pri odabiru prve dopunske hrane. Ako su prije 10 godina komplementarne namirnice započinjale uglavnom sokom od jabuke, ali sada bi, na preporuku Svjetske zdravstvene organizacije, kašasti i povrćni kašice trebali biti prvi koji će se unijeti u djetetov jelovnik. Ako se dijete dobro ne deblja, bolje je započeti sa žitaricama, u svim ostalim slučajevima komplementarnu hranu treba započeti s povrtnim pireom. Ako ste prvi put uveli kašu, nakon 2-3 tjedna možete uvesti pire od krumpira, i obrnuto, ako je povrće pire postalo prva dopunska hrana, slijedi kaša.
Prve žitarice trebale bi biti bez mlijeka i bez šećera. Za sada izuzmite žitarice koje sadrže gluten (zob, griz, ječam, biserni ječam, pšenica). Kaši možete dodati malo majčinog mlijeka. Bebe hranjene na bočicu mogu odmah ući u mliječnu kašu.
Od povrća pirea, tikvice, cvjetača, brokula preporučuju se za početak hranjenja. Kasnije se uvodi mrkva, buča i krumpir. Kapi biljnog ulja dodajte biljnom pireu.
Od sedam mjeseci u voćnu prehranu djeteta mogu se uvoditi voćne kaše, počevši tradicionalno od jabuke, također na žlicu. Već možete kupiti mliječne i glutenske kašice.
8 - 9 mjeseci
U ovoj dobi na bebinom jelovniku trebali bi se pojaviti žumanjak, svježi sir, meso. U kašu možete dodati 2 grama maslaca. Konačno, pojavljuje se voćni sok, ali prvo se mora napola razrijediti vodom.
Kuhani žumanjak se samelje i pomiješa s majčinim mlijekom. Meso možete sami skuhati i samljeti za pire ili koristiti dječje konzerve. U pire od povrća dodajte malo mesa. Svježi sir možete propisati u mliječnoj kuhinji ili ga kupiti u trgovini u obliku dječjeg svježeg sira.
Sada je beba već imala prve zube i možete joj pokušati dati jabuku. Ogulite cijelu jabuku i dajte djetetu. Ne možete dati mali komadić, jerdijete ga može pokušati jesti cijelo i zagrcnuti se.
10 - 12 mjeseci
Na djetetov jelovnik možete dodati tjesteninu, kruh, dječje kolačiće. Već ima dovoljno zuba da prestane davati mljevenu hranu, povrće i meso mogu se rezati na komade.
Sada beba ima puni jelovnik, a majčino mlijeko više nije prehrambeni proizvod, već jedan od načina komunikacije s mamom. Unatoč tome, to je još uvijek korisno za zdravlje djeteta, pa se još ne preporučuje dovršiti dojenje.
