Nedostatak vitamina D u djetetovom tijelu može dovesti do neugodnih simptoma, od slabog apetita do rahitisa. Ova se bolest javlja prilično često među djecom prve godine života, stoga je važno baviti se prevencijom, naime, uzimati vitamin D.
Lijek koji se propisuje apsolutno svoj djeci od rođenja je vitamin D. Pozitivno djeluje na tjelesni razvoj, jača živčani sustav. Farmaceutsko tržište nudi roditeljima puno pripravaka koji sadrže "solarni" vitamin. Pri odabiru lijeka u ljekarničkim lancima važno je razumjeti koje tvari sadrži.
Čemu služi vitamin D?
Prvenstveno je odgovoran za izmjenu fosfora i kalcija u tijelu. A to je izravno povezano s razvojem zuba, jačanjem kostura i rastom kostiju. Uz to, vitamin D pozitivno utječe na funkcioniranje živčanog i kardiovaskularnog sustava.
Vitamin D nije slučajno nazvan "solarni". Tvar holekalciferol proizvodi se u koži zbog sunčevih zraka. Može se dobiti i jedenjem određene hrane.
Tko treba uzeti?
Nedostatak vitamina D najčešće se opaža kod beba rođenih u jesen ili zimi. Prije svega, nedostatak korisne tvari uočava se kod djece koja žive u regijama s hladnom klimom. Često obilne kiše u jesen i jaki mrazevi zimi jednostavno ne dopuštaju napuštanje kuće u šetnji.
Vitamin D je vitalan za oslabljenu i prerano rođenu djecu. Djeca koja primaju adaptiranu mliječnu hranu trebaju mnogo manje vitamina „sunčanica“, jer je ona već sadržana u svim adaptiranim mliječnim proizvodima.
Obično se pripravci koji sadrže vitamin D, ako je potrebno, mogu davati djeci od rođenja. U drugim se slučajevima prerano rođenoj djeci obično preporučuje dodatni unos od dva tjedna života, donošenima od jednog mjeseca.
Nedostatak vitamina D - što je prijetnja?
S nedostatkom kolekalciferola, simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina D neće se sporo manifestirati. Najčešći i najuočljiviji simptomi su gubitak kose, prekomjerno znojenje, loš san, nedostatak apetita i nadutost. Ako se nedostatak vitamina ne ukloni, dijete može razviti otežano disanje, kao i kašnjenje u visini i težini. Zubi se također mogu oštetiti. S nedostatkom vitamina D, izbijaju kasno, tvrdo i često s oštećenjima. Ako se odmah ne počnete liječiti, nedostatak kolekalciferola prijeti kasnim zatvaranjem fontanele, zakrivljenjem kralježnice, kostiju, inhibicijom mentalnog razvoja i mnogim drugim problemima.
Da biste saznali ima li beba dovoljno vitamina D, možete uzeti krvni test ili provesti test urina prema Sulkevićevim riječima.
Kako odabrati lijek?
U ljekarničkim lancima kupcima se nude lijekovi koji sadrže vitamin D dvije vrste: na bazi vode i ulja. Koja je razlika?
Pripravci u uljnom obliku bolje se apsorbiraju, ali ih je puno teže dozirati. Uglavnom se propisuje na prvu sumnju na rahitis. Druga skupina lijekova češće se preporučuje u profilaktičke svrhe. Vitamin D na bazi vode nije toksičan i u rijetkim slučajevima može izazvati alergije. Osim toga, takvi lijekovi brzo ulaze u crijeva i traju dulje od masnih. Ako s bebom nije u redu s crijevima, bubrezima ili želucem, ne smiju se upotrebljavati uljni lijekovi.
Mane kapljica ulja uključuju mogućnost predoziranja, jer vitamin D na bazi ulja nije lako dozirati.
Lijekovi koji sadrže vitamin D mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Evo najpopularnijih:
Riblja masnoća. Ugodnog je okusa, ne izaziva alergijske reakcije. Dostupno u obliku uljne otopine.
Aquadetrim. Jedan od najčešćih pripravaka na bazi vode. Može se davati djeci od petog tjedna njihovog života. Svaka kap lijeka sadrži 500 IU vitamina D3. Međutim, neke komponente u sastavu dječjeg lijeka mogu se činiti sumnjivima: benzil alkohol, aroma, saharoza. Unatoč tome, recenzije kupaca uglavnom su pozitivne, a ruski pedijatri najčešće propisuju upravo ovaj lijek.
Osnove djeteta, D3. Lijek na bazi vode koji se može koristiti od samog rođenja djeteta. Sastav sadrži prirodne sastojke, a posebna je značajka bobičastog okusa koji može ugoditi najprevidnijoj djeci.
Complivit Aqua D3. Još jedan lijek na bazi vode. Analog je Aquadetrima i spada u proračunsku kategoriju lijekova. Dobar lijek za prevenciju bolesti povezanih s nedostatkom vitamina D, bez izazivanja nuspojava.
GreenPeach, D3,. Lijek na bazi ulja. Sadrži kokosovo ulje bez okusa i mirisa. Glavne prednosti lijeka su odsutnost različitih alergena, koji se često nalaze u modernim lijekovima. Nema boja ili okusa, a nema ni soli ni šećera. GreenPeach je savršen za djecu sklonu alergijama.
Vigantol. Uljna otopina, čija jedna kap sadrži 667 IU vitamina D. Mogu je uzimati bebe od dva tjedna starosti.
DEVISOL kapi D3 iz Orion Pharma. Finski lijekovi srednje cjenovne kategorije mogu se propisati dojenčadi u dobi od tri tjedna. Često se propisuje zimi za sprečavanje hipovitaminoze. Neosporne prednosti uključuju odsutnost laktoze, soje, konzervansa i drugih dodataka nepotrebnih za dječje tijelo. Nedostatak je nezgodna doza (pet kapi dnevno). Međutim, nije tako prikladno dozirati bilo koji uljni pripravak kao vodeni pripravak, a to je nesavršenost.
Cijena svakog od lijekova ovisi o proizvođaču. Najjeftiniji su domaći lijekovi, njihov je trošak oko 200 rubalja. Uvezeni kolege mogu koštati trostruko više.
Kako se prijaviti?
Vitamin D propisan je za bebe samo u kapima. Doziranje će se uvijek izračunavati pojedinačno. U obzir se uzima vrsta hranjenja, dob, zrelost, sezona i još mnogo toga. Obično se kao profilaksa zdravoj bebi propisuje jedna kap koja sadrži 500 IU tvari.
Lijek koji sadrži vitamin "sunčanica" treba uzimati ujutro. Potreban broj kapi sakuplja se u žlicu, a zatim se dodaje malo prokuhane vode.
Vitamin D u hrani
Neće biti moguće u potpunosti nadomjestiti vitamin D u količini u kojoj je on sadržan u lijekovima. Međutim, moguće je povećati njegov unos u tijelo. Da biste to učinili, samo trebate malo prilagoditi svoju uobičajenu prehranu. Evo popisa zdrave hrane koja sadrži vitamin D:
- Meso
- Žumanjak
- Mlijeko
- Sir
- Riblja jetra
- Svježi sir
- Maslac
- Plodovi mora
- Krumpir
Osim toga, duge šetnje na svježem zraku po vedrim i sunčanim danima bit će izvrsna prevencija rahitisa.
Predoziranje vitaminom D
Kako se ne bi suočili s posljedicama viška vitamina D u djetetovom tijelu, vrlo je važno poštivati doziranje koje je propisao liječnik.
Glavni simptomi predoziranja uključuju povraćanje između hranjenja, što dovodi do gubitka kilograma. Ako se unos vitamina ne prilagodi, povraćanje može biti praćeno grčevima i jakom dehidracijom. Stoga svaki roditelj mora biti izuzetno oprezan. Ako dijete počne loše jesti, ponaša se nemirno i postoje drugi simptomi predoziranja vitaminom D, odmah se obratite liječniku kako biste se brzo riješili problema.
