Većina roditelja spremna je na činjenicu da će s pojavom novorođenog djeteta u kući morati zaboraviti na miran san. No, kad dijete odraste, roditelji se sve više žele opustiti i povući, barem noću. Naučite dijete da zaspi u vlastitom krevetu, a vi ćete sebi, i što je najvažnije, njemu, osigurati miran i zdrav san.
Upute
Korak 1
Odredite kada bi vaša beba trebala ići u krevet i marljivo ga slijedite. Napravite popis postupaka za pripremu bebe za spavanje, poput lagane masaže, kupanja, čitanja prije spavanja ili uspavanke. Također ih treba istodobno neprestano ponavljati jedno za drugim.
Korak 2
Neka okruženje bude što ugodnije za spavanje. Pokrijte prozor zavjesama ako je vani svjetlo, a noću upalite noćno svjetlo. Izolirajte sobu od stranih zvukova. Istodobno, moguće je da određeni zvukovi, poput prirodne buke, tihe glazbe ili monotonog čitanja, smiruju i uspavljuju bebu - to se može usvojiti.
3. korak
Razgovarajte sa svojim pedijatrom i neurologom o tome kako bolje spavati za svoju bebu. Mnoga se djeca brzo naviknu zaspati u odvojenom krevetu, a kako stare, krevet doživljavaju kao "svoje" mjesto. Naravno, u početku mogu glasno plakati i tražiti svoje ruke, ali ako su roditelji nježni, ustrajni i brižni, tada će djeca uskoro rado zaspati u svom krevetiću. Ostale bebe trebaju u snu osjetiti toplinu svojih roditelja, inače se počinju brinuti i loše spavati. U tom slučaju, morate započeti zajedničkim snom i postupno, kako odrastaju, navikavati dijete na krevetić.
4. korak
Budite ustrajni, pažljivi i strpljivi. Svaka metoda ima svoje prednosti i nedostatke, na njih morate biti spremni. Ako bebu ne ponesete sa sobom na spavanje, pokušajte joj dati više topline tijekom dana, ugađajte mu, češće ga uzimajte u naručje tako da osjeti da ga ne volite manje. Ako se dijete smiri nakon plača, dobro i čvrsto spava, to znači da je njegov plač uzrokovan samo nespremnošću da se pomiri s gubitkom vaše pažnje. Ako je spavanje poremećeno, bolje je napustiti odabranu metodu i neko vrijeme spavati zajedno.
Korak 5
Ako nešto pođe po zlu, posjetite svog liječnika. Moguće je da sve radite kako treba, ali beba odbija spavati u krevetiću i općenito ne zaspi dobro - što znači da je razlog nešto drugo, moguće povezano sa zdravstvenim stanjem. Posjetite neurologa ili pedijatra i obavite zakazane preglede.
