Skolioza je samo u početnim fazama zakrivljenost kralježnice i vanjske deformacije. Razvijajući se malo po malo, ova se patologija manifestira kao nelagoda i iskreno bolni osjećaji koji ometaju motoričke funkcije. Jedan od najvažnijih terapijskih zadataka u ovom slučaju je ometanje razvoja procesa, a u ovom je najboljem asistentu sport.
Sportske aktivnosti doprinose skladnom razvoju držanja djeteta. Kao prevenciju zakrivljenosti kičmenog stuba, teško je zamisliti najbolji lijek. Ali ovo trebate pažljivije pogledati - neki od sportova mogu biti opasni ako dijete već ima skoliozu ili kifozu.
Koji su sportovi štetni za skoliozu
Ako su se već pojavile skoliotske manifestacije, treba izbjegavati asimetričnu tjelesnu aktivnost. Sportovi poput boksa, tenisa i mačevanja nisu prikladni za oslabljene mišiće trupa i leđa, jer je samo jedna polovica tijela uključena u pokret.
Neki od sportova, poput hrvanja, skakanja uvis, dizanja utega, uključuju značajan stres na kralježnici. Badminton, tenis, golf ne mogu se zamisliti bez oštrih zavoja oko svoje osi. Vožnja bicikla s niskim upravljačem može pridonijeti zaobljenim leđima i, kao rezultat, razvoju kifoze.
Umjetnička gimnastika, nogomet, hokej za oslabljene mišiće predstavljaju određenu opasnost u slučaju udara, padova ili trzaja. Zbog nekih značajki kičmenog stupa sa skoliozom, gimnastika se posebno ne preporučuje.
Koji je sport dobar za djecu sa skoliozom
Plivanje je vrlo korisno za djecu s dijagnozom skoliotskih manifestacija. Korištenje stila prsno smatra se najboljim, možete plivati i na prsima i na leđima, faza klizanja se može povećati. Istodobno se noge i ruke simetrično kreću, kralježnica je istegnuta.
Kralježnica u vodenom okruženju gotovo je potpuno neopterećena - to je jedna od glavnih prednosti plivanja. Vrlo je korisno čak i samo ležati na vodi - to opušta mišiće, dok kralježnica odmara. Plivanjem se jača mišićni korzet trupa, stvaraju se uvjeti za normalan razvoj kralješaka, za daljnji rast. Plivanje je dobro za razvijanje koordinacije pokreta.
Trčanje je vrlo korisno za dječje tijelo. Liječnici preporučuju trčanje na mekom tlu, poput pijeska. Šetnja šumom sportskim tempom, skijaško trčanje bez upotrebe motki ili uz istodobno odbijanje također su vrlo korisni.
Uzimajući u obzir ove značajke bavljenja različitim sportovima, možete odabrati sebi prikladan. Odabrani sport upotrijebite kao profilaktičko sredstvo za liječenje zakrivljenosti kralježnice za prevenciju takve bolesti.
