Kad je u obitelji malo dijete, majka se mora vrtjeti po kući, praveći pauze od posla samo tijekom noćnog sna. Dnevne rutine ne završavaju i ponekad se čini da stvari ne postaju manje. Vrijeme je da zastanemo i razmislimo kako sve učiniti kako bi se sve moglo učiniti.
Upute
Korak 1
Većina majki je cijeli dan zauzeta svojom djecom i obavlja kućanske poslove kad beba ode u krevet. Glavna pogreška je želja da se sve odjednom ponovi. Rezultat takve želje i dalje može biti ista hrpa nedovršenih poslova. Naučite jasno planirati: u koje dane u tjednu čistite, u koje - peglajte.
Korak 2
Sve pažljivo isplanirajte. Napravite jelovnik za tjedan koji slijedi: tada ćete točno znati kada otići u trgovinu i koliko vremena potrošiti na kuhanje večere. Pokušajte distribuirati stvari na takav način da se samo hitne stvari mogu raditi same: prošećite s bebom, skuhajte hranu itd. A sve ostalo - čišćenje, peglanje i ostalo - odgodite do dolaska tate ili drugi bliski ljudi. Moći ćete im povjeriti kontrolu nad bebom, a sami ćete mirno, bez "krckanja", ponoviti sav posao.
3. korak
Izbjegavajte "nepotrebne" aktivnosti. Analizirajte - koga od njih stalno radite, a istovremeno osjećate da ih nikada niste radili? Sigurno će biti par takvih slučajeva. Na primjer, mrvica cijelo vrijeme baca igračke, a vi stalno hodate po kući i skupljate ih. Zaustavite nepotrebne radnje, ne gubite energiju i vrijeme. Prije djetetovog drijemanja uklonite sve što vam se nađe na putu. Navečer, povjeri tati obnavljanje reda.
4. korak
Kad planirate, pobrinite se da odvojite sat vremena drijemanja za sebe, pogotovo ako noću ne spavate dovoljno. Kronični umor smanjuje vaše performanse: ako se previše nakupi, imat ćete poteškoća s izvođenjem osnovnih radnji.
Korak 5
Ako se ne brinete o sebi, nitko to neće učiniti umjesto vas. I ne zaboravite napraviti pauzu barem jednom tjedno. Otiđite u kupovinu, kupite si nešto novo, sjednite s prijateljem u kafić, idite u kazalište ili kino. Odmarajte se od svoje svakodnevne rutine i imat ćete energije da idete u korak sa svime.
