Noću osoba zauzima najudobniji položaj i ponaša se prirodno, ne skrivajući se iza uobičajenih maski. Zbog toga neki psiholozi vide izravnu vezu između istinskog karaktera, načina života i položaja spavanja.
Ljudi koji radije spavaju na leđima raširenih ruku i nogu mogu se opisati kao snažni, samopouzdani, uravnoteženi i smireni. Često ih karakterizira ispraznost, želja za postizanjem poštovanja drugih, ambicija i svrhovitost. U ekstremnim slučajevima takvo držanje može govoriti o precijenjenom samopoštovanju i sebičnosti.
Nerijetko ljudi koji radije spavaju na leđima polože ruke na prsa ili trbuh. To može ukazivati na želju da se zaštiti, t.j. o manje samopouzdanja i spremnosti na sukob.
Ako osoba radije spava na trbuhu "u pozi zvijezde", tj. protežući ruke i noge u različitim smjerovima i zauzimajući tako maksimalan prostor na krevetu, najvjerojatnije ga karakterizira žeđ za moći, želja za osvajanjem i držanjem mjesta pod Suncem. Također, ljude koji preferiraju ovaj određeni položaj spavanja često razlikuje redoslijed i promišljenost radnji, navika da jasno slijede odabrani plan i sklonost dobroj strategiji nad spontanošću.
Oni koji vole spavati na trbuhu raširenih ruku mogu se pohvaliti točnošću i visokom razinom odgovornosti. Zahtjevni su prema drugima, ali ne manje zahtjevni prema sebi.
Nesigurne osobe često preferiraju položaj fetusa: sklupčaju se, povlačeći koljena do brade. Ovo je snažno obrambeno držanje koje može govoriti o strahu od nekoga ili nečega, o želji da se pronađe dobar branič, o sumnjama u vaše mogućnosti. Osim toga, ovu mogućnost često odaberu sumnjičavi i ovisni o mišljenjima drugih. Međutim, ne smijemo zaboraviti na vanjske čimbenike: osoba može automatski zauzeti pozu embrija ako je u snu smrznuta i želi se barem malo ugrijati.
Pozu sa strane - s obje ispružene i savijene noge - karakteriziraju samopouzdani ljudi s analitičkim načinom razmišljanja. Osoba koja radije spava na boku obično je pouzdana i sposobna ostati mirna čak i u ekstremnim situacijama. Lakše mu je živjeti u skučenim uvjetima. Teške okolnosti, prekid odnosa, otkaz takvima su teški, ali svejedno puno lakši od onih koji preferiraju „stegnute“položaje za spavanje. Napokon, sposobni su se prilagoditi različitim situacijama i lako se slažu čak i s sukobljenim ljudima.
Posebnu pozornost treba obratiti na položaj ruku. Ako osoba u snu stisne šake i drži ih blizu prsa ili lica, to može ukazivati na unutarnju agresiju, snažne negativne emocije koje ne mogu naći izlaz ili na loše posljedice proživljenog stresa. Ako osoba u snu treba nešto držati rukama, najvjerojatnije je ovisna o drugim ljudima i ne može podnijeti samoću. Takvi ljudi trebaju prijatelje i voljene osobe i mogu se "otopiti" u bliskim ljudima. Ruke ispružene iznad glave ukazuju na pasivnost, dok navika stavljanja dlanova ispod glave ukazuje na želju da pokažu svoje intelektualne sposobnosti i ojačaju samopoštovanje pohvalom drugih ljudi.
