Loše navike u obitelji štetne su i za roditelje i za djecu. Kako se nositi s lošim navikama i iskorijeniti ih?
Upute
Korak 1
Prvo, članovi obitelji moraju razumjeti problem, jer mnogi ljudi koji zanemaruju savjete o zdravom načinu života, zasnivaju obitelj i cijela obitelj pada pod utjecaj ovisnosti. Od ranog djetinjstva djeca razvijaju pozitivan stav prema nezdravim ovisnostima roditelja i postaju im norma.
Korak 2
Supružnici mogu planirati cijeli život, kupujući novi stan, odmarajući se u inozemstvu, mogu sebi obećati, uvući se u loše navike kada žele imati djecu. Ali dogodi se da se dijete može roditi neplanirano. Zamislite koliko ćete naštetiti fetusu u prvih mjesec dana, prije nego što se sazna za početak trudnoće. Poznato je da alkohol i nikotin smanjuju aktivnost i kvalitetu spolnih stanica i kod muškaraca i kod žena. I onog trenutka kada se odlučite za dijete, jednostavno nećete uspjeti. Kao rezultat toga, neugodan tretman, stalne svađe i međusobne optužbe, puno raznih problema koji će negativno utjecati na bračni odnos.
3. korak
Razmislite o tome kako utječete na vlastitu djecu. Napokon, oni u svemu nastoje oponašati svoje roditelje, a gledanje kako otac ili majka puše, piju, potaknut će ih na odabir tih štetnih aktivnosti u budućnosti, umjesto na zdrav način života. Dajte dobar primjer svojoj djeci. Djeca vas ne bi trebala vidjeti pijanog, niti osjetiti odvratan miris cigareta koji dolazi od njihovih roditelja. Djeca bi trebala postati glavni poticaj u borbi protiv loših navika.
4. korak
Stoga, odgađanje loših navika nemojte odgađati za sutra. Počnite se boriti protiv njih već danas. Ako je drugi član obitelji ovisan o ovisnostima, pokušajte ga uvjeriti da šteti i sebi i drugima. Možete prikupiti snagu volje i pokušati sami odustati od upotrebe štetnih tvari, glavno je postaviti cilj i imati snažan poticaj. Možete se prijaviti za posebne tečajeve liječenja, čitati literaturu na tu temu, gledati videozapise o zdravstvenim rizicima. Pomoć možete potražiti kod stručnjaka. Glavno je djelovati, jer sada živite ne samo za sebe, trebate brinuti o svojim voljenima.
Korak 5
Od malena usadite djeci ljubav prema zdravom načinu života. Koristite stvarne primjere kako biste pokazali kako alkohol i nikotin mogu uništiti osobu, a zdravi ljudi uvijek su uspješni i veseli.
