Živjeti s osobom koja se bez razloga ne prestaje brinuti za svoje zdravlje nije jednostavno. Hipohondar se neprestano žali na izmišljene bolesti i od najmanjeg je malaksalosti u stanju napuhati kobnu bolest. Međutim, pravilnim postupanjem s ovim ranjivim suborcem, neugodnosti povezane s životom pored hipohondra mogu se svesti na najmanju moguću mjeru.
Dijagnoza: hipohondar
Pravi hipohondar neprestano razmišlja o neizlječivim bolestima i u sebe sumnja na mnoge od njih, a to je potpuno neutemeljeno. Voli sam sebi postavljati dijagnoze, pa voli proučavati medicinske priručnike i enciklopedije, kao i sjediti na relevantnim web mjestima. I svugdje pronalazi potvrdu svojih najstrašnijih sumnji, jer odmah očituje opisane simptome.
Hipohondrija može biti uzrokovana raznim uzrocima. Netko je previše sumnjičav i osjetljiv, od drugih u djetinjstvu, roditelji su otpuhivali čestice prašine, pretjerano zabrinuti za zdravlje svoje bebe, treći su se počeli bojati ozbiljnih bolesti nakon što su pretrpjeli jednu ili više njih. Rezultat je isti: ono na što drugi ljudi ne obraćaju posebnu pažnju može izazvati pravu paniku u hipohondra.
Slažite se s hipohondrom
Ako slučajno živite s hipohondrom, prije svega uzmite u obzir osobitosti njegove prirode. Pripremite se na činjenicu da vam se on neće samo žaliti na svoje zdravlje, već čak i manipulirati nečim uz pomoć svojih bolesti ili bolesti. Ali uzmi si vremena da ga zapišeš kao licemjera.
Hipohondriju je potrebna vaša briga i pažnja. Možda je sebičan, ali ne i varalica. Ponekad su njegove riječi i postupci nesvjesni, a izmišljenu bol on može fizički osjetiti. Pokušajte shvatiti koliko mu je teško.
Ne pokušavajte ga uvjeriti da nije bolestan logičnim argumentima, to neće pomoći.
Nemojte se smijati hipohondaru niti ga optuživati za pretvaranje. To može dovesti do ozbiljnog ogorčenja, pa čak i prekida veze. Pokušajte razumjeti njegovu tjeskobu. Za tako sumnjivu osobu važno je znati da je shvaćaju ozbiljno, da se njezino mišljenje poštuje i da se njegovim problemima daje pravo na život. Osjećaj usamljenosti samo će pogoršati njegovo stanje.
Ponudite pažnju kako biste pomogli. Slušajte njegove pritužbe. Zatim pitajte je li vam sve rekao, ima li pretpostavki o mogućoj dijagnozi, postavite razjašnjavajuća pitanja. Nemojte ga prekidati ili prepirati. Kada se "pacijent" u potpunosti izrazi, pokušajte ga smiriti.
Ako je hipohondar zadovoljan vašim razgovorom i neće potrčati liječniku, pokušajte ga odvratiti od uznemirujućih misli. Promijenite temu, ponudite gledanje filma ili ga pozovite u kafić.
Pronađite ravnotežu sa svojim hipohondrom. Važno vam je obratiti pažnju na strogo odmjeren način, inače će zahtjevi zamišljenog pacijenta eksponencijalno rasti. Sjetite se da imate svoj vlastiti život u kojem ima mjesta za sunce i osmijehe.
Ne biste trebali biti tužni s hipohondrom.
Ne zaboravite da hipohondar ponekad trebate odvesti liječniku. Napokon, nisu sve njegove sumnje i slutnje možda neutemeljene. Ako ste navikli cijelo vrijeme prigovarati, možda će vam nedostajati ozbiljni simptomi bolesti u nastajanju.
