Nažalost, u ljubavnim pričama ne postoji uvijek sretan kraj. Za razliku od bajkovitih junaka, mi ponekad moramo podnijeti prekide i učiniti sve kako bismo se nosili s ljubavnom krizom.
Upute
Korak 1
Pažljivo planirajte dane, rasporedite po minutama što ćete raditi. U svoj plan uključite onoliko aktivnosti koliko želite. Nađite vremena za hobije. Stalna zaposlenost neće vam ostaviti vremena za samoću i tužne misli.
Korak 2
Prijavite se za teretanu ili fitnes centar. Svaki dan provedite nekoliko sati vježbajući. To će vam osigurati stalnu opskrbu endorfinima - hormonima sreće.
3. korak
Upoznaj nove ljude. Idite u klub, disko, kino ili kazalište. Upoznajte prijatelje i poznanike, komunicirajte, izbjegavajući razgovor o svojoj krizi u osobnom životu. Proširite krug kontakata. Posvetite više vremena članovima svoje obitelji. Pomozite nekome jer podrška druge osobe automatski pojačava njegovo raspoloženje.
4. korak
Potražite pomoć profesionalnog psihologa. Platite nekoliko sastanaka na kojima otvoreno razgovarate o svom stanju i razmišljanjima o tome. Zajedno s njim shvatite uzroke krize i slijedite savjete koje će vam dati stručnjak.
Korak 5
Analizirajte stečeno iskustvo, riješite sebe i svoje osjećaje što je moguće hladnije i objektivnije. Usredotočite se na svoje želje i planove.
Korak 6
Slijedite zdrav način života. Nemojte piti alkohol ili pušiti. Hranite se raznoliko i zdravo, uzimajući sve hranjive sastojke koji su vam potrebni da biste se osjećali dobro. Pazite na sebe: okupajte se, izvodite tretmane ljepote. Pokušajte izgledati najbolje što možete, tako da vas odraz u zrcalu ne postavi u pesimistično raspoloženje i ulije povjerenje da je nova ljubav pred vratima.
Korak 7
Uzmite odmor i otputujte. Opustite se na moru tjedan dana, ili još bolje, pridružite se grupi prijatelja koji se aktivno bave turizmom. Svjež zrak, zabavno društvo i tjelesna aktivnost pomoći će vam da zaboravite na krizu i osjećate se sjajno.
