Dijete danju uspijeva živjeti čitav život ispunjen avanturama, novim poznanstvima, učenjem, igrama, istraživanjima, svađama i pomirenjem. Ali čak i najenergičnija i sva uspješna djeca trebaju odmor. A njegova ispravna organizacija već je zadatak odraslih.
Upute
Korak 1
Dnevni režim
Svakoj je osobi korisna dnevna rutina. Pomaže jesti na vrijeme, dovoljno spavati, plodno raditi i odmarati se. Za dijete je režim dvostruko koristan. Djeca se još ne mogu organizirati. Vrlo brzo se umaraju od potpune popustljivosti, neredovite prehrane i sna, ne samo fizički, već i emocionalno. Naravno, postoje situacije kada se režim mora kršiti, na primjer putovanje, bolest ili odmor. Ali ako se to dogodi povremeno, to samo dodaje boju i osjećaje svakodnevnom, poznatom životu.
Korak 2
San
Najbolje od svega je što dijete u snu vraća snagu. A ako u djetinjstvu, a zatim i u vrtiću, nitko ne osporava potrebu za dnevnim snom, onda ga u školskoj dobi roditelji često ometaju. Međutim, većina se pedijatara slaže da je dnevni san vrlo koristan za mlađeg učenika. Nije potrebno začepiti djetetov cijeli dan dodatnim aktivnostima i krugovima. Samo jedan sat ugodnih snova u dobro prozračenoj sobi udahnut će snagu studentu koji je umoran nakon nastave. Pospanom, odmornom i smirenom školarcu znanje je puno lakše nego njegovom nervoznom i premorenom vršnjaku.
3. korak
Slobodno vrijeme
Unatoč aktivnom promicanju zdravog načina života i uvođenju u školu dodatnih satova tjelesnog odgoja tjedno, tjelesni trening djece ostavlja mnogo želja. Igre na otvorenom, šetnje parkom i šetnje šumom također su opuštanje koje rastućem tijelu treba poput zraka. Međutim, velika većina školaraca više voli računalo od igranja nogometa u dvorištu. Potrebno je dijete naučiti vježbati od vrlo rane dobi, doslovno nakon što nauči hodati. Ali ako i sami sjedite pred televizorom cijele večeri, a ponuda za šetnju navečer izaziva zbunjenost, naivno je od svog djeteta očekivati sportski uspjeh.
